Названы провоцирующие бессонницу напитки
2026-10-19 11:58:00
Употребление некоторых напитков вечером вызывает проблемы со сном, предупредил невролог, сомнолог «Европейского медицинского центра» Николай Ильин. По его словам, у человека могут быть проблемы со сном, если во второй половине дня он пил кофе и другие кофеинсодержащие напитки. Кофеин блокирует действие аденозина — химического вещества, которое вызывает сонливость. Период полувыведения кофеина составляет пять часов, а […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvany-p...