Ноги лечат мозг. Сколько минимум шагов в день помогут уйти от Альцгеймера
2026-10-21 06:15:00
Популярный фитнес-миф о необходимости проходить 10 000 шагов в день давно вызывает скепсис у врачей. Для пожилых людей, старающихся избежать Альцгеймера, такая дистанция невыполнима — это же 6–8 километров. Что делать им?
Подробнее https://aif.ru/health/life/nogi-lechat-mozg-skolk...