Врач Мотылёва: кимчи, квашеная капуста и хлеб на закваске полезны для кишечника
2026-10-24 06:00:00
Один из основных способов влияния питания на кишечник связан с поступлением пребиотиков. Это неперевариваемые пищевые волокна и сложные углеводы, которые служат питательной средой для полезных бактерий. Они ферментируются в толстой кишке, в результате чего образуются короткоцепочечные жирные кислоты.
Читать далее
Подробнее https://russian.rt.com/russia/news/1698541-ekspert-produkty-zd...