Ходьба, витаминная паста и яркие акценты: действенные способы выйти из «осенней спячки»
2026-10-25 08:18:01
Ежедневная ходьба, витаминная паста и яркие акценты в гардеробе помогают восстановить энергию в холодный сезон без аптечных препаратов. Практическими методами борьбы с сезонным упадком сил поделилась доцент факультета комплексной безопасности и военно-патриотического воспитания РГПУ им. А. И. Герцена Елена Колтыгина. Она советует начинать день с активного движения. Во время сна организм находится в режиме экономии […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvany-pros...