Врач Анфилова: даже при достаточном количестве сна можно чувствовать усталость
2026-10-29 20:22:01
Утренняя усталость может быть связана как с недостаточной продолжительностью сна, так и с его низким качеством. Большинству взрослых рекомендуется спать не менее семи часов в сутки. При этом, даже если человек спит достаточное количество времени, он может не чувствовать себя отдохнувшим, если что-то мешает полноценному ночному отдыху.
Читать далее
Подробнее https://russian.rt.com/russia/news/1701677-vrach-utrennyaya-us...