Первый прием пищи должен включать продукты для поддержания мышечной массы, улучшения когнитивных функций и метаболизма, утверждает физиотерапевт и персональный тренер Крис Диас. В разговоре с изданием ABC она привела пример идеального завтрака. «Идеальный завтрак — это ломтик качественного хлеба — ржаного, заквасочного или полбяного — с авокадо и яичницей-болтуньей. Яйца долг
Российские войска в результате наступления могут окружить подразделения Вооруженных сил Украины (ВСУ) в Николаевке под Славянском. Об этом ТАСС рассказал подполковник Народной милиции Луганской Народной Республики (ЛНР) в отставке Андрей Марочко. По его словам, Вооруженные силы (ВС) России продвигаются к Николаевке по направлению с взятых под контроль Пискуновки и Каленики. «Ук
Украина размещает заводы по производству беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) в Европе, чтобы они не подвергались ударам со стороны России. Об этом ТАСС сообщила активистка Салли Райски из Финляндии, переехавшая в Россию. По ее словам, Киев ищет безопасную территорию для производства дронов и старается строить все предприятия на европейской территории, потому что понимает,
Европейская комиссия (ЕК) выяснила, что с 2013 по 2016 год из постоянного представительства Венгрии в Брюсселе действовала венгерская шпионская сеть, участники которой пытались вербовать чиновников из институтов Евросоюза (ЕС). Об этом сообщает Politico со ссылкой на внутренний документ Еврокомиссии. В документе с результатами расследования, проведенного уполномоченным по борьбе с мош
Украинские военнослужащие из состава 159-й бригады Вооруженных сил Украины (ВСУ) стали нести большие потери в поселке Белый Колодезь на волчанском направлении. Противник продолжает перебрасывать резервы из тыловых районов Харьковской области, чтобы удержать позиции, о чем рассказал журналистам РИА Новости источник в российских силовых структурах. Как показал мониторинг некрол
Участники организации «Артподготовка» (признана в РФ террористической и запрещена) планировали сбросить с моста бомбу на поезд, перевозящий продукцию военно-промышленного комплекса (ВПК). Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на материалы уголовного дела. Террористы планировали устроить диверсию в Оренбургской области. Для этого они собрали самодельное взрывное устройство, а также
Кураторы Киева думают лишь о «заморозке» боевых действий, их цель — выиграть время для усиления Вооруженных сил Украины (ВСУ) и перегруппировки сил. Об этом РИА Новости сообщил замглавы Министерства иностранных дел (МИД) России Михаил Галузин. Он указал, что в настоящее время у Киева нет самостоятельности в принятии решений, и он транслирует только то, что ему передают кураторы. П
В индонезийской провинции Ачех 25-летнюю девушку и 22-летнего мужчину подвергли публичной порке за один поцелуй в автомобиле. Об этом сообщает Associated Press. Поводом для экзекуции стало видео, которое было опубликовано в TikTok. После доноса шариатские власти провинции начали расследование и установили, что пара не жената. В апреле их арестовали. Обоих приговорили к 25 ударам палкой, затем
В России наиболее стабильными и доходными остаются длинные вклады. Об этом рассказал генеральный директор Auditorium CG Юрий Окишев. Его процитировало «Прайм». А вот что касается депозитов на небольшой срок или с возможностью снятия денег, то они серьезно дешевеют. Окишев констатировал, что в настоящее время средняя доходность вкладов опустилась до 13-16 процентов. К осени она рискует у
Общая трапеза ежа и лисы впервые попала на видео в охранной зоне Уссурийского заповедника. Об этом сообщается на сайте национального парка «Земля леопарда». Камера запечатлела, как животные находятся на расстоянии меньше метра друг от друга. При этом они проявляют взаимное безразличие, сосредоточившись на обнаруженном лакомстве. После совместного ужина животные разошлись. Что
Сборная Швейцарии обыграла команду Алжира в матче 1/16 финала чемпионата мира по футболу. Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Матч прошел на стадионе «Би-Си Плэйс» в Ванкувере и завершился со счетом 2:0. Счет уже на 10-й минуте открыл швейцарский нападающий Бреэль Эмболо. На 46-й минуте Дан Ндойе закрепил преимущество сборной и установил окончательный счет матча. Швейцария вышл
Болельщик московского «Спартака» Сергей Старовойтов, посетивший чемпионат мира по футболу 2026 года в США, Канаде и Мексике, рассказал, что на матче открытия турнира встретил мексиканскую фанатку с татуировкой на русском языке. Его слова приводит «Чемпионат». Старовойтов рассказал, что встретил много мексиканцев, которые приезжали в Россию на ЧМ‑2018: они узнавали российских болел
Средства противовоздушной обороны (ПВО) в ночь со 2 на 3 июля сбили над регионами России 155 украинских беспилотных летательных аппаратов. Заявление с таким содержанием после массированной атаки Вооруженных сил Украины (ВСУ) выпустило Министерство обороны (МО) России, его приводит РИА Новости. Как сообщили в МО, атаке подверглись 11 российских регионов, среди которых Тверская, Тульс
Корпорация Samsung предупредила пользователей смартфонов о скором отключении фирменного мессенджера. На это обратило внимание издание 9to5Google. Еще в апреле корейская компания заявила, что в середине лета закроет Samsung Messages — встроенный в каждый фирменный смартфон мессенджер. В связи с наступлением даты смерти сервиса — 6 июля — Samsung начала рассылать владельцам своих устройств напоми
В мае 2026 года безработица в Финляндии выросла до 10,6 процента, что стало самым высоким значением с 1998 года. Об этом свидетельствуют данные Евростата. Кроме того, финский уровень безработицы оказался самым большим в Европейском союзе. На втором месте расположилась Испания (10,3 процента). Третье место у Швеции (8,7 процента) Комментируя эту статистику, финансовый советник Алексей Родин
Сердце является единственным человеческим органом, обеспечивающим долголетие. Об этом заявил главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, академик РАН Лео Бокерия в разговоре с журналистами РИА Новости. «Сердце – самый важный орган человека, без которого нет жизни», — подчеркнул он. По его словам, с научной точки зрения сердце — мышечный нас
Обнародованы подробности о безвестно пропавших в Кызыле школьницах. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на свой источник в региональном следственном управлении Следственного комитета (СК) России. Как пишет агентство, одна из пропавших девочек не умела купаться и на реку не ходила. По информации прокуратуры Тывы, вторая девочка плавать умела. Кроме того, там отметили, что школьницы
Россиянка побывала в Испании и узнала особенности взаимоотношений между местными мужчинами и женщинами. Своими наблюдениями она поделилась в блоге «Валери лайт» на платформе «Дзен». Автор материала отметила, что в Испании очень легко знакомиться с мужчинами, они улыбчивые и активно проявляют инициативу. Один местный житель пригласил ее выпить кофе. Однако в кафе выяснилось, чт
Пользовательница Reddit с ником Sono_ona пожаловалась на своего 31-летнего бойфренда, постоянно оставляющего на ободке унитаза и внутри него следы своих фекалий. В комментариях к посту ей порекомендовали расстаться с мужчиной. «Каждый раз, когда я смотрю на унитаз, на защитном кожухе биде видны брызги фекалий. Также почти всегда на дне унитаза остаются следы от мокрых экскрементов. Иног
В Европейский платежный совет поступило официальное письмо, в котором Анкара заявляет о желании присоединиться к единой зоне евро. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на совместное заявление, прозвучавшее по итогам экономического диалога высокого уровня ЕС-Турция. Его участники пришли к выводу, что такой шаг повысит скорость трансграничных платежей, а также сделает их боле