Ведущий научный сотрудник Центра исследования проблем безопасности РАН Константин Блохин рассказал, почему считает эти меры элементом внутриполитической борьбы.
Приседания — классика фитнеса, но подходят они далеко не всем. Кому-то мешают боли в коленях, у кого-то слабая спина, а кто-то просто не любит это упражнение. Хорошая новость: существует множество альтернатив, которые прорабатывают ягодицы не хуже — а иногда даже эффективнее, потому что дают более точечную нагрузку. Рассказываем, как поднять, округлить и укрепить ягодицы без единоÐ
Рассказываем, как сейчас выглядят актеры «Очень странных дел». Как изменились главные герои и что стоит за их трансформациями за годы съемок культового сериала