Кофеин снижает ощущение усталости и может повысить интенсивность нагрузки, но эффект зависит от дозы и времени приема. Разбираем, можно ли кофе перед тренировкой, сколько пить и в каких случаях лучше обойтись без него.
Ночью беспилотники ВСУ атаковали регионы России, под ударом оказались Саратов и Энгельс, Сочи и Ростовская область. Подробности – в материале ВФокусе Mail.
Россиянин Егор Демин из «Бруклина» не сыграет с «Майами». В материале — причина пропуска игры, статистика Демина и положение «Нетс» в турнирной таблице.