Вес напрямую зависит от количества энергии, которую человек получает из еды. В статье разбираем, как рассчитать дневную норму калорий с учетом веса, активности, цели и как скорректировать питание.
Планируете отдых в Санкт-Петербурге, но не знаете, с чего начать? Северная столица встречает гостей сотнями музеев, величественными соборами, живописными каналами и знаменитым разводом мостов. Скучать не придется.
Свежий рейтинг надежности J.D. Power за 2026 год преподнес неприятные сюрпризы компаниям, которые не так давно считались едва ли не образчиками надежности и безопасности.