Сутулость и дискомфорт в спине часто связаны с малоподвижным образом жизни. Рассказываем, какие упражнения для осанки в домашних условиях помогают укрепить мышцы спины и улучшить положение тела без тренажеров.
Политологи комментируют меморандум о взаимопонимании между США и Ираном, ереванские протесты, телефонный разговор Путина и Трампа, ситуацию вокруг Anthropic и обращение Швеции – обзор ВФокусе Mail.
В рамках проекта «Привет, шестнадцатилетний я… Письмо себе» на VK публикуем письмо Юрия Максимова, хакера, сооснователя фонда «Сайберус» и компании Positive Technologies