Подсчет калорий перестал быть единственным подходом к снижению веса. Разбираемся, можно ли похудеть без дефицита калорий, почему вокруг этой темы так много мифов и что действительно помогает снижать вес.
Сухость во рту, темная моча, головная боль и усталость могут быть не просто случайным недомоганием. Иногда так организм напоминает, что ему не хватает воды.