Если выстроить «пеструю ленту» из двух тысяч автомобилей, скопившихся на рубежах Беларуси в эти дни, то эксперты полагают, что она превысит более двух десятков километров.
Каждый раз, отказывая кому-либо, вы испытываете дикое чувство вины? Научиться отстаивать личные границы поможет такой навык, как ассертивность. Психолог рассказывает, какие вопросы и техники помогут «прокачать» его.