Актриса тратит на упражнения всего 12 минут и не придерживается жестких диет. Рассказываем, как Хелен Миррен сейчас поддерживает форму и какие привычки помогают ей оставаться активной после 80.
Даже редкие занятия могут приносить пользу, но многое зависит от цели и активности в остальные дни. Рассказываем, что будет, если тренироваться раз в неделю, и как получить максимум от единственного занятия.
Они тренировались босиком, носили чужую экипировку и с детства помогали родителям зарабатывать на жизнь. Рассказываем истории чемпионов, которым тяжелое детство не помешало оказаться на вершине мирового спорта.
Первый фестиваль «Пляжный волейбол: Кубок сезона» пройдет 30 августа на стадионе «Металлург». Любительские турниры 3×3, тренировки, игры и музыка — подробности в материале.
В Калуге при дефиците бензина советуют ходить пешком и встречать любовь, земные микробы могут выжить на Луне, также блогеры вспомнили, как Сталин засекретил перепись-1937. Самое интересное из блогов — в материале ВФокусе Mail.