Психолог Елена Каюрова назвала способы справиться с волнением перед выступлением на спортивных соревнованиях. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». Она рекомендовала выполнить несколько спокойных дыхательных циклов. «Вдохнуть на четыре счета и выдохнуть на шесть.