От накаченности этих мышц зависит здоровье всего тела и осанка.
Отказ от поздней еды помогает поддерживать здоровье организма и работу мозга, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
Пять человек получили ранения в результате ракетного удара по Луганску, сообщил глава ЛНР Леонид Пасечник. По его словам, утром боевиками ВСУ был нанесен удар по складскому помещению с безалкогольными напитками.
Ольгу Стефанишину сняли с должности в США и судят на Украине. Экс-нардеп Олейник раскрыл, какая связь есть между ней и Зеленским. Подробности - эксклюзивно на aif.ru.
Соглашение об открытии Ормузского пролива будет действовать 60 дней.
В Омске при наезде легковушки на людей на островке безопасности пострадали семь пешеходов и сам водитель.
Герой популярного интернет-мема «Гарольд, скрывающий боль» Андраш Арато возглавил онлайн-опрос о возможных кандидатах на пост президента Венгрии, сообщает The Guardian.
Депутат Журавлев заявил, что партия «Яблоко» начала предвыборную кампанию с нарушений.
15 августа в Москве на главной сцене в Лужниках в рамках проекта «Лето в Москве» пройдет яркий Фестиваль танцевальных видов спорта и чирлидинга. Мероприятие начнется в 11:00, вход для всех желающих свободный.
Под новые ограничения попали банки, суда и компания, связанная с морскими перевозками.
Инициативу выдвинула Герой России Людмила Болилая. Она подчеркнула, что наставничество не должно становиться дополнительной нагрузкой, которая не оплачивается.
В Австралии лобовое столкновение двух автомобилей на шоссе Стюарт недалеко от Дарвина привело к гибели пяти человек.
Рожин выложил перехваченные радиопереговоры 66-й бригады ВСУ.
Медведица с медвежатами забежала в свердловский Ивдель.
Эксперт Перенджиев рассказал, что ждет Макрона после его заявления о России. Против французского лидера предложили возбудить уголовное дело и запретить въезд в РФ. Подробности в материале aif.ru.
В Раменском трехлетний мальчик выпал из окна седьмого этажа, облокотившись на москитную сетку. Его мать попыталась спасти ребенка, но сорвалась вслед за ним. Оба погибли.
В начале сентября в «Гостином Дворе» пройдёт 39-я Московская международная книжная ярмарка. На неё прибудут представители литературной среды из Китая: профессора университетов, писатели, поэты и переводчики.
Ребёнок, участвовавший в испытании терапии мышечной дистрофии Дюшенна, умер в Китае после тяжёлой иммунной реакции.
Украинские силовики проводят масштабные обыски в ТЦК, где признали непригодными к службе в ВСУ 1,5 тыс. мужчин.
В грядущие выходные, 8 и 9 августа, в Москве пройдет масштабный фестиваль «День физкультурника». В празднике будет участвовать множество звезд спорта и шоубизнеса.