Учёные обнаружили, что минимум три порции ягод или других продуктов, содержащих много флавоноидов, в день могут улучшить здоровье по мере старения. Всё потому, что флавоноиды отличаются антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Нашему организму нужна соль в форме натрия для выживания. Но если вам неожиданно захотелось солёной пищи, объяснений может быть несколько.
Овощи защищают сердце, поскольку в них содержится растворимая клетчатка. Она, по словам Вероники Рауз, сертифицированного диетолога, владелицы The Heart Dietitian в Онтарио, Канада, выводит холестерин из организма. Кроме того, в овощах есть другие вещества, снижающие уровень холестерина. Это растительные стерины и антиоксиданты.
Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них.
В вишне содержится мало килокалорий, но много антиоксидантов и питательных веществ. Она может помочь при разных проблемах со здоровьем, и её легко добавить в рацион.
На протяжении десятилетий мы знали о возможности использования низких температур для замедления биологических процессов. Недавно же эту особенность начали использовать в качестве экстренной, спасающей жизни формы лечения.
Главная привычка, которая важна для общего здоровья, - это достаточное количество хорошего сна. Всё потому, что, по словам Шанты Гоуды, доктора психологии, лицензированного клинического психолога, сертифицированного специалиста по поведенческой медицине сна, нехватка сна отрицательно влияет на все системы органов.
Ключ к наращиванию и поддержанию мышечной массы - это поднятие тяжестей и потребление достаточного количества белка. Но есть ещё кое-что, и это баланс жидкости в организме.
Исследования показывают, что диеты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия помогают снизить артериальное давление. Эксперты рассказали, какими положительными для здоровья свойствами обладает калий.
Российские банки предложили обязать мессенджеры автоматически завершать мошеннические звонки и переписки для защиты россиян. Это одна из мер, предлагаемых в проекте поправок ко второму пакету мер для борьбы с кибермошенничеством.
На молодых вулканических островах Галапагос архипелага дикие томаты начали вести себя неожиданно: они возвращаются к древним химическим защитным механизмам, которые не встречались у томатов миллионы лет.
Национальная система платёжных карт (НСПК) планирует контролировать долю дроперских счетов и мошеннических операций в СБП. В связи с этим к банкам будут предъявляться определённые требования.
Meta* и Xbox представили специальную версию гарнитуры виртуальной реальности — Meta Quest 3S Xbox Edition*. Новинка получила стильное оформление: корпус и контроллеры окрашены в чёрный цвет с ярко-зелёными акцентами, характерными для бренда Xbox. Технически устройство не отличается от стандартной версии на 128 ГБ — всё железо осталось прежним.
Нидерланды подали заявку на вступление в инвестиционную компанию InvestAI Gigafactory, что делает возможным участие в европейском проекте по развитию гигафабрик ИИ. Цель проекта — укрепление частной инфраструктуры ИИ в ЕС и догнать США и Китай в области передовых технологий.
Глава Минпромторга России Антон Алиханов в интервью телеканалу «Россия-24» сообщил, что ведомство планирует включить окраску кузова автомобилей российской краской в требования по локализации.
Уже 5 июля стартует «Игра Золтана» — многосерийный онлайн-детектив от российской команды разработчиков иммерсивного проекта «Театр кукол Золтана».
В одном из выпусков на YouTube-канале Quke.ru перечислили лучшие модели бюджетных смартфонов на сегодня.
На YouTube-канале "Хороший выбор!" продемонстрировали, как тянет игровые проекты GTX 660 с апскейлингом.
Ведущий YouTube-канала Tech Spurt рассказал, какие модели смартфонов стоит покупать в середине 2025 года.
Ученые из Северо-Западного университета (США) разработали беспроводное устройство для мониторинга сна, которое клеится на кожу и может стать более точной альтернативой привычным браслетам и кольцам. Разработка описана в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.