Медленное дыхание: как самостоятельно снижать уровень стресса
2022-04-25 11:00:00
Стресс… Мы все чаще забываем, куда положили ключи, на работе не справляемся с оформлением отчета, с трудом удерживаем концентрацию внимания. Организм отбросил попытки привлечь наше внимание и включил «энергосберегающий режим». «Отдохну, и все пройдет» — не работает. Что же поможет вернуть работоспособность и энергию?
Подробнее https://www.psychologies.ru/wellbeing/medlennoe-d...