К чему ведет недосыпание: что будет, если сутки не спать?
2022-10-14 17:25:00
Отсутствие сна в течение суток, конечно, не приведет к негативным долгосрочным последствиям для здоровья. Максимальный вред от бессонной ночи — сонливость и ухудшение когнитивных способностей. Однако регулярный недосып действительно плохо влияет на состояние практически всех систем организма. Врач-невролог объясняет, почему нельзя пренебрегать сном.
Подробнее https://www.psychologies.ru/wellbeing/k-chemu-v...