Пора ли беспокоиться? Чек-лист для оценки эмоционального состояния
2022-12-08 19:00:00
Не грусти, выше нос! Хватит переживать! Думай о хорошем! Нам так трудно выдерживать негативные мысли и чувства, что мы автоматически выпаливаем эти лозунги, желая поднять настроение себе и другим. Но всегда ли оправданно наше стремление избавиться от грусти или тревоги? Разбираемся с когнитивно-поведенческим психологом Дэвидом Бернсом.
Подробнее https://www.psychologies.ru/articles/pora-li-bespokoi...