«Только встала, уже устала»: почему мы не высыпаемся и как это исправить
2023-02-26 11:00:00
Спросите любого невыспавшегося человека, почему он в таком состоянии, и услышите уверенный ответ: «Мало сплю, времени нет». На самом деле все не так просто. Что довольно часто скрывается за плохим качеством сна? Как можно его улучшить? Разбираемся вместе с психосоматологом.
Подробнее https://www.psychologies.ru/wellbeing/tolko-vstala-uzh...