2 приема, чтобы легко просыпаться рано утром — даже до восхода солнца
2023-03-03 23:30:00
Разумеется, с учетом еще более раннего отхода ко сну — не надо становиться жаворонками за счет недосыпа.
Подробнее https://www.psychologies.ru/articles/2-priema-chtoby-...