12 продуктов, которые можно (и даже нужно) есть на ночь: рекомендации нутрициолога
2023-04-10 14:00:00
Существует множество причин, по которым следует избегать приема пищи перед сном. Одна из главных — нарушение пищеварения, а вместе с ним и снижение качества сна. Как еще ночные перекусы влияют на здоровье? В каких случаях они необходимы? И что в такой ситуации все же можно съесть? Рассказывает нутрициолог.
Подробнее https://www.psychologies.ru/articles/12-produktov-kotorye-m...