Диафрагмальное дыхание часто описывают слишком упрощенно — как «дыхание животом». Но по сути это способ дышать так, чтобы основную работу выполняла диафрагма, а не мышцы груди и шеи. Такой тип дыхания помогает телу выйти из режима постоянного напряжения, а заодно может облегчать некоторые желудочно-кишечные симптомы, особенно если они тесно связаны со стрессом и нарушением связ
Рассказываем о том, какой рекорд Новака Джоковича повторил Янник Синнер.
Никита Медведев нецензурно оскорблял болельщиков своей команды.
Жена певца Джастина Бибера продемонстрировала фигуру в купальнике. Фото смотрите в статье Леди Mail
Рассказываем, за что пражской «Славии» присудили техническое поражение в игре против «Спарты».
Его разбили на территории местной коррекционной школы.
Компания Polestar ежегодно обновляет свои автомобили. Однако последнее изменение, внесенное в небольшой кроссовер, понравится не всем.
Анжелика Варум сейчас находится в США у своей дочери. Наследница певицы поделилась фото, где артистка забавно позирует: смотрите на Леди Mail.
Актриса Ирина Безрукова опубликовала свои архивные фото, снятые в юности
Ученые из Медицинского центра Университета Вандербильта выяснили, что даже большое количество шагов в день не всегда компенсируют вред от длительного сидения, особенно для сердца.
Рассказываем, что известно о переговорах Сандро Шварца и ЦСКА.
Наведение порядка в документах на работе может снижать тревожность и уменьшать стресс.
В США подали в суд на Netflix, обвинив стриминговую компанию в слежке за детьми и в создании платформы, которая вызывает привыкание, сообщает The Guardian.
Стоматолог Марсель Файзрахманов заявил, что зуб мудрости нужно удалить, если он повреждает щеку.
Актриса Елизавета Базыкина призналась, что ходила на кастинг в группу Serebro