Как вы поднимаете себе настроение в течение дня? Кого-то радует вкусный кофе, для кого-то это неторопливое утро, спорт или свежий круассан на завтрак. И, конечно, практически каждую из нас радует шопинг: даже если это не полностью новая капсула, а всего несколько вещей. Образ напрямую может влиять на ваше ощущение себя, причем как отрицательно, так и положительно. Несколько лет назад
На фоне демонстративного отказа Тегерана от диалога Белый дом ищет способы урегулирования ситуации, сталкиваясь с истощением собственных стратегических ресурсов. Иран демонстрирует мускулы Белый дом заявил, что президент Дональд Трамп продлил перемирие с Ираном на 3-5 дней, хотя Тегеран не только отказался участвовать во втором раунде переговоров, но и ясно дал понять, чт
Очистка кишечника перед осмотром — это не просто соревнование по поглощению жидкости на скорость. Это сложная задача для организма. Если раньше подготовка напоминала «водный шторм», то сегодня врачи переходят на точный хронометраж и индивидуальные схемы, чтобы не пропустить ни одну патологию. В этом материале: Почему время последнего глотка важнее объема Выб
Lufthansa вывела на взлетную полосу огромный "ластик". До конца октября немецкий авиагигант стирает из своего расписания 20 000 рейсов. Причина проста: керосин превращается в жидкое золото. Когда цена топлива пробивает стратосферу, авиация начинает сбрасывать балласт в виде коротких маршрутов. В этом материале: Топливное пике: почему рейсы идут под нож География сокра
В программе "Точка зрения" генеральный директор аудиторской группы "2К" Тамара Касьянова объясняет, почему страны Ближнего Востока могут перейти на расчёты в юанях. Эксперт анализирует роль доллара, механизм своп-кредитов и перспективы дедолларизации в условиях глобальных политических и экономических изменений. Дефицит долларов и своп-кредит — Объединённые Арабские Эмир
Жители сибирских городов пересматривают отношение к отдыху. Вместо редких выездов в далекие страны горожане переходят к системной заботе о здоровье прямо у себя дома. Барнаульские предприниматели фиксируют смену парадигмы: спа-салоны превращаются в точки восстановления ресурса, где детокс становится таким же обязательным элементом графика, как поход в спортзал или визит к ст
Государственная поддержка семей в России прошла путь от экстремального выживания до цифрового лотерейного билета, который наконец начал выигрывать. История детских пособий — это не сухие строки указов, а хроника борьбы домохозяйств с инфляцией, дефицитом и меняющимися правилами игры. Сегодняшняя стабильность выплат кажется естественной, но еще тридцать лет назад бюджет семьи
Российские туристы массово переключаются на азиатские направления. Туроператор Anex резко масштабировал программу прямых перелетов во Вьетнам, добавив рейсы в Дананг из ключевых региональных центров. Подобное расширение подтверждает устойчивый спрос на качественный отдых, где логистика играет не последнюю роль. В этом материале: География полетов: девять городов н
Белоруссия — направление, которое в 2026 году демонстрирует устойчивый рост турпотока благодаря транспортной доступности и отсутствию языкового барьера. Республика предлагает концентрат европейской архитектуры, советского монументализма и нетронутых природных комплексов. Для тех, кто привык к насыщенным маршрутам, страна раскрывается через четыре ключевых узла: Минск, Гродно
В Хакасии начался масштабный дипломатический визит, знаменующий новый этап в отношениях между республикой и Китайской Народной Республикой. Генеральный консул КНР в Иркутске Лю Юй прибыла в регион с официальной миссией для укрепления торгово-экономических и культурных связей. В этом материале: Экономический фундамент партнерства Кластеры и металлургически
Старая газовая плита в интерьере — это не винтажный шик, а тикающий механизм с истекающим ресурсом. Минчистоты Московской области установило жесткий дедлайн: 10-12 лет. После этого срока металл устает, форсунки забиваются, а риск утечки растет по экспоненте. Современная кухня требует не просто эстетики, но и технологической безопасности. В этом материале: Срок годности
Заедание стресса опасно не только набором веса: в таком состоянии человек чаще тянется к сладкому, соленому и жирному, ест без меры и может незаметно довести проблему до нарушений пищеварения и обмена веществ. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Анна Белоусова. Белоусова пояснила, что пр
Европа окончательно превратилась в проходной двор. К 2025 году число мигрантов в Евросоюзе пробило исторический потолок в 64,2 миллиона человек. Это не просто цифры в отчете центра RFBerlin — это демографический сдвиг тектонического масштаба. За год прирост составил 2,1 миллиона. Для сравнения: в 2010 году в ЕС проживало 40 миллионов иностранцев. Рост в полтора раза за пятнадцать лет — так в
Эспрессо натощак — это ударный инструмент для тех, кто привык к резким перепадам состояний. Латте — скорее мягкий компресс. Разрыв в ощущениях диктуется не маркетингом, а скоростью всасывания действующих веществ. Пока один получает моментальный всплеск, другой растягивает эффект на часы. Разберемся, как состав чашки меняет динамику вашего дня и почему иногда стоит "притормозит
Избыток ярких деталей, техники и визуального шума в доме может перегружать нервную систему маленького ребенка, нарушать его сон и мешать спокойному восстановлению, даже если взрослым пространство кажется удобным и продуманным. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала дизайнер интерьера, интерьерный психолог Ирина Макарова. Макарова объяснила, что интерьер для семьи с маленьким ребе
Узбекистан всё чаще появляется в маршрутах российских путешественников — не из-за моды, а из-за ощущения подлинности, которую сложно найти в привычных туристических направлениях. Здесь поездка превращается не столько в отдых, сколько в погружение: в ритуалы, где хлеб важнее денег, в гастрономию, которая отражает экономику, и в социальные правила, живущие параллельно с официальны
В орловском парке Победы разворачивается масштабная реконструкция мемориальной зоны, которая уже вызвала полярные оценки горожан. На новой аллее Победителей подготовили площадку под бюст Иосифа Сталина. Пока на месте будущего памятника возвышается лишь пустой черный куб, расположенный в непосредственной близости от изваяния Георгия Жукова. Весь мемориальный ансамбль, посвящ
Обучение собаки базовым навыкам послушания часто сводится к эстетике или комфорту прогулок. Однако существуют команды, превращающиеся в единственный шанс на спасение в критической ситуации. Разбираемся, почему приказ "домой" должен стать безусловным рефлексом для любого четвероногого друга. В этом материале: Биотоп дисциплины: почему собаки понимают "домой" Р
Украина сумела "отремонтировать" трубопровод "Дружба" всего через несколько дней после того, как в Венгрии сменилась власть. Это сняло вето Венгрии и Словакии для согласования постпредами стран Евросоюза кредита в 90 млрд евро и 20-ого пакет санкций против России, пишет Reuters. По данным агентства, окончательное утверждение санкционного пакета ожидается завтра. Из финальной версии уб
Храп становится тревожным симптомом, когда после ночного сна человек просыпается разбитым, не высыпается и вынужден отсыпаться днем или по выходным. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель лор-клиники Доктора Зайцева, ведущий телеканала "Доктор", врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев. Зайцев пояснил, что сам по себе храп не всегда сразу говорит