Наверняка вы слышали, что 10 тысяч шагов в сутки помогают снизить вес. Одно исследование, результаты которого опубликованы в BMC Public Health, показало, что люди, которые проходят от 10 000 до 12 000 шагов в день, обычно имеют более низкие показатели процента жира в организме, индекса массы тела и окружности талии.
С возрастом поддержание здорового и активного образа жизни становится всё более важным. Тем не менее в Интернете слишком много информации на эту тему, поэтому новичкам легко запутаться. Кейт Мейер, сертифицированный личный тренер Garage Gym Reviews, рассказала, как прийти в форму после 50 лет.
Сон на боку имеет множество преимуществ для здоровья. Так, он помогает сохранить дыхательные пути открытыми, приводит позвоночник в нейтральное положение, может уменьшить проявление кислотного рефлюкса. Однако при этом вы можете столкнуться с болью в плече.
Специалисты проекта «Здоровое питание» Роспотребнадзора рассказали о пользе супов для организма. Супы способствуют усвояемости белка и других питательных веществ.
Врач-терапевт Видновской КБ Минздрава Московской области Тимур Асанов посоветовал в летнюю жару присмотреться к таким продуктам, как мята и перец чили. Эти продукты способствуют охлаждению организма.
Врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Денис Соколов рассказал, что гипертония может стать одной из причин ухудшения или даже потери зрения.
Майнеры начнут получать штрафы за прикрытие своей деятельности сельхозугодьями. Управление по сельскому хозяйству и безопасности пищевых продуктов Абу-Даби (ОАЭ) сообщило о недавно введённых штрафах за майнинг криптовалют на фермах.
Американская компания Living Vehicle, партнёр Tesla и производитель т.н. живых транспортных средств (LV) — полностью самоокупаемых трейлеров, которые поддерживают полноценное человеческое жильё в течение всего года. Эти LV могут поддерживать человеческое жильё с минимальными потребностями в ресурсах из внешних источников или вообще без них.
Исследователи из Лаборатории робомеханики Университета Карнеги-Меллон в США Пол Надан, Спенсер Бэкус, Аарон М. Джонсон и их коллеги разработали робота-скалолаза, который принципиально отличается даже от машин одного класса.
Мексиканские учёные начали бить тревогу: в штате Табаско на юге-востоке Мексики с 4 по 21 мая умерло 138 особей бурых обезьян-ревунов — эндемика, занесённого в список «уязвимых» Международного союза охраны природы, поскольку их численность сокращается.
Исследователь информационной безопасности Джеремайя Фаулер сообщил, что обнаружил огромную утечку личной информации об учителях, железнодорожниках, сотрудниках правоохранительных органов и военных из Индии. В Сеть утекли отпечатки пальцев, снимки лица, личные подписи, документы, а также сведения о татуировках и шрамах.
В приложении YouTube Music появилась долгожданная функция поиска треков по звуку мелодии или напеву.
Аэропорт «Шереметьево» переведёт свою работу на отечественное ПО
Издание Android Police рассказало о странном и хаотичном выпуске Google внеочередных бета-версий Android 14 и 15.
«Северсталь» создаст контроллер для металлургической и химической отраслей
Разработчики ОС «Аврора» рассказали о планах выпускать обновления системы каждые 1.5-2 года
IT-эксперт дала несколько советов, как продлить работоспособность ноутбука
Россиянам рассказали, на что стоит обратить внимание при подборе кондиционера
Производитель компьютеров Dell Technologies сообщил о росте стоимости акций на фоне стабильного увеличения количества компаний, разрабатывающих приложения и сервисы на основе генеративного ИИ.
Эксперт рассказала, как легализация «белых» хакеров отразится на киберпреступности в России