Онлайн-журнал Psychologies.ru - психология, консультации психолога, статьи о психоанализе

«Я могу умереть в любой момент: что тогда будет с моим р

«У меня сильный страх, что я могу умереть в любую минуту и не воспитать ребенка. Эти мысли преследуют меня каждую минуту. Паника. Я устала постоянно думать об этом и хочу жить как раньше. Не знаю, что мне делать…»

Ссоры с тещей и свекровью получили научное объяснение

И мужчины, и женщины действительно гораздо чаще конфликтуют с матерью жены или мужа, чем с собственной. Почему так вышло? Психологи и антропологи нашли ответ на этот вопрос.

Как я рассталась с тираном: план побега из абьюза

Сколько нужно времени, чтобы осознать, что вы стали жертвой абьюзивных отношений? Нашей героине потребовалось для этого несколько долгих лет. Читательница Psychologies рассказала, как она рассталась с мужем-тираном, который преследовал ее даже после развода, а психолог дал рекомендации, как помочь в подобной ситуации.

5 необычных упражнений против эмоционального выгорани

Обычно говорят о выгорании на работе. Но в семье такое тоже случается. Психолог предлагает неочевидные способы избежать этого.

«18 лет я влюблена в друга, но уже 10 лет замужем за други�

«Это любовь с первого взгляда. Познакомились мы на первом курсе, просидели за одной партой пять лет. После университета крепко дружили. И несколько раз даже поцеловались. С его стороны ничего большего я так и не дождалась — вышла замуж за его лучшего друга…»

«Бью себя и ломаю вещи из-за неудач на работе»

«Каждая неудача на работе выворачивает меня наизнанку: глаза наливаются кровью, ноги напрягаются, а рука тянется к голове, чтобы нанести удар или положить палец между зубов и сжать их. Я постоянно ломаю свои вещи: за год разбил четыре смартфона, наручные часы, несколько наушников и порвал много одежды».

Зачем мы развешиваем дома фотографии близких?

Фотографии на кухне, в спальне и рабочем кабинете: прошлое, которое всегда с нами. Зачем нам нужна такая виртуальная поддержка? О ее секретах нам рассказала психолог.

«Дочь подросткового возраста со мной не разговаривает

«Моей дочери 16 лет. У нас самая обыкновенная семья, все ее детство я старалась стать ей хорошим другом, мы рассказывали друг другу секреты, советовались. В последнее время она исключила меня из своей жизни…»

Адаптация молодоженов к семейной жизни: 4 совета экспе�

С какими трудностями сталкиваются супруги в первые годы совместной жизни и как выходить из сложных ситуаций без ущерба для отношений.

«Как перестать бояться новых отношений?»

«После тяжелого расставания я поняла, что не могу общаться с мужчинами. Именно в любовном контексте. Через почти четыре месяца после ухода бывшего я стала ходить на свидания, принимать ухаживания мужчин. С одним вроде начало что-то получаться…»

«Не знаю, как уйти от мужа, не навредив себе и сыну»

«Моя семья — это восьмилетний сын и муж. С мужем мы вместе 6 лет, в браке почти 3 года. У меня недавно умерла мама — тяжелый человек, который причинил мне много горя. После ее смерти стало ясно, что муж — единственный источник боли и токсичности в моей жизни…»

Как не верить всему, что приходит нам в голову: 3 техник�

Навязчивые и самоуничижительные мысли, нелогичные установки, накручивание себя — все это мешает нам бороться с тревогой. Как можно успокоиться, если в голове набатом звучит: «дальше все будет только хуже» и «я не справлюсь»? Клинический психолог Джилл Уэбер в книге «Будь спок. Проверенные техники управления тревогой» объясняет, что мы можем сделать, чтобы научиться отделять сво

«Как забыть бывшую девушку и перестать ей навязыватьс�

«Мы встречались с девушкой два года. Все было хорошо, но в какой-то момент она сказала, что не любит меня, и ушла. Я пытался ее вернуть, бегал за ней, унижался… Сейчас понимаю, что был не прав. Прошло полгода и я опять начал ей навязываться…»

Поворот к любви и дружбе: как «новая этика» и кризис вл�

Четыре десятка лет назад нас захватил культ денег. «Успешный успех», «достигаторство», дорогие бренды… Сделало ли это людей счастливыми? И почему сегодня люди обращаются к психологу в поисках настоящей дружбы и искренней любви?

Что подарить сестре или подруге, которая недавно стала

Почему-то в связи с рождением ребенка принято одаривать подарками только малыша. А как же новоиспеченная мама? Ведь она как никто другой заслуживает приятных сюрпризов, которые учтут ее новое положение. Вместе с телеканалом «МУЛЬТ» мы составили небольшую подборку дельных подарков, которые порадуют любую девушку, недавно ставшую мамой.

«Пять лет назад я изменил жене, и теперь живу как на пор

«Мы в браке 13 лет. После рождения второго ребенка у меня закрутился роман с замужней женщиной (у нее тоже двое детей и были сходные сложности в браке). Я влюбился. Проблемы в семье у нас обострились, было трудно. Муж моей любовницы все узнал и рассказал моей жене, она приняла решение не расходиться…»

«Я не переношу чужие конфликты — как научиться абстра

«Я сама по себе человек неконфликтный. Нет, я не избегаю столкновений, и если нужно, то могу и пойти на конфликт. При этом всегда придерживаюсь конструктивного и аргументированного поведения. Но совершенно не переношу, если люди начинают просто поливать друг друга грязью…»

Открытые новому, но менее покладистые: установлено, ка�

БДСМ — общепринятая в мире аббревиатура, которая объединяет альтернативные сексуальные практики и расшифровывается как «бондаж, доминирование, садизм, мазохизм». В прошлом БДСМ считался девиантным и патологическим, но в последнее время отношение к нему изменилось.

Темные эмпаты, зануды-бухгалтеры, ковид-мозгоед: 5 глав�

Каждый день мы изучаем десятки зарубежных научных материалов, чтобы выбрать наиболее интересные и потенциально полезные для российских читателей. Сегодня мы собираем в одном тексте краткую выжимку из пяти ключевых новостей последнего месяца.

Почему мы сегодня так одиноки и как искать реальные от�

«Интернет — он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни…»