Интервальное голодание — удобный способ ограничить калории. Разобрались, в чём преимущества и недостатки подхода.
Вкус рыбьего жира многим знаком с детства. Разобрались, нужна ли эта добавка здоровому человеку.
У мёда есть потенциал для борьбы с болезнью Альцгеймера. К такому выводу пришли сотрудники Университета Гранады, которые изучали нейропротекторные свойства разных продуктов пчеловодства.
Чашка горячего чая или кофе — привычный для многих способ начать день или расслабиться вечером. Но учёные предупреждают: если напиток слишком горячий, он может быть небезопасен.
Онлайн-консультации с врачом — это быстрый и удобный способ получить помощь, когда нет времени добираться до клиники, требуется второе мнение или нужно скорректировать схему лечения при хроническом заболевании.
Люди делают татуировки уже более трёх тысяч лет, но наука до сих пор не может дать однозначный ответ, как они влияют на здоровье и вероятность заболеть раком.
Натуральный йогурт без сахара — замечательная идея для перекуса. Разобрались, чем так полезен этот продукт и в каких случаях он может навредить.
Хотя безопасность генно-модифицированных организмов давно подтверждена, споры вокруг них не утихают: одни считают их спасением для сельского хозяйства, другие — угрозой для здоровья.
Головная боль — самая распространённая причина обращения к неврологу, и именно из-за неё часто назначают лишние обследования.
В народе аспирин называют «сердечной таблеткой». Разобрались, что показывают исследования и в каких случаях он действительно полезен.
Также стало известно, что сердце страдает не от лишнего веса, а от висцерального и печёночного жира.
Сплетни ассоциируются с чем-то нехорошим и неправильным. Но, как ни странно, у них есть и светлая сторона.
Хлеб — главный источник углеводов в рационе многих людей. Именно он чаще всего оказывается под запретом, когда речь заходит о снижении веса.
Препараты и БАДы с янтарной кислотой обещают энергию, защиту от стресса и замедление старения. Разобрались, что это за вещество и есть ли доказательства его пользы.
Операция на коленном суставе — серьёзное испытание. Сложное строение сустава, болезненные ощущения и долгая реабилитация могут вызывать тревогу.
Эта болезнь знакома не только по медицинским учебникам, но и по страницам классической литературы: её внезапные приступы испытывали даже вымышленные герои.
Спойлер: суперфудов не существует. Эксперты сходятся во мнении, что рацион должен быть разнообразным и сбалансированным. Разобрались, стоит ли включать в него гречку.
Исследователи из Университет имени Юстуса Либиха провели крупное наблюдательное исследование и выяснили, какие маркеры ультрапереработки связаны с риском смерти.
У простуды на губах и генитального герпеса один источник — вирус, которым заражены миллиарды людей. Разобрались, почему герпес невозможно вывести из организма и что помогает справиться с обострениями.
Ожирение может развиваться не только в организме в целом, но и в печени и превращать её в склад жира. Из-за этого орган перестаёт работать полноценно.