Эксперты Роскачества рассказали, сколько кулича и яиц можно съесть без вреда для здоровья. Специалисты предупредили о высокой калорийности пасхальной выпечки и рекомендовали соблюдать умеренность, особенно после Великого поста — в материале Леди Mail.
Тренироваться можно и без тренера, если есть четкая система. Разбираем принципы, которые помогут избежать ошибок и правильно составить план тренировок на месяц без перегрузок и хаотичных занятий.