В России в два раза больше денег стали тратить на ЗОЖ. Аналитики сравнили расходы в 2025 году и годом ранее. Разница составила почти 50 процентов. В опросе приняли участие 3 тысячи человек от 18 до 65 лет. Так, 76% опрошенных рассказали, что в разной степени ведут здоровый образ жизни: в 2025 году таких людей было 52%. При этом 44% тренируются, а 36% считают калории и стараются правильно питаться.
Кардиолог Юрий Конев напоминает: сердце часто подаёт тревожные сигналы задолго до инфаркта. Но многие списывают их на усталость или возраст. Среди первых признаков врач называет перебои ритма, ощущение "замирания" сердца, одышку даже при небольшой нагрузке и скачки давления. К ним добавляются отёки и дискомфорт в груди. Особое внимание стоит обратить на боли сжимающего характера
Автоматическая коробка передач давно перестала быть роскошью. Сегодня почти две трети новых машин продаются именно с "автоматом". Всё больше водителей ищут самые доступные варианты без механики, и редакция собрала двадцатку таких моделей. Четыре самых дешёвых автомобиля с автоматом стоят меньше 400 тысяч крон. Это Mitsubishi Space Star, Kia Picanto, Hyundai i10 и Toyota Aygo X. Но есть нюанс: Space Star уже не вып
Мы привыкли думать, что зевота — это всего лишь сигнал усталости или скуки. Человек зевает, когда хочет спать или когда ему неинтересно. Но когда так же широко раскрывает пасть ваш пёс, вовсе не факт, что он готов отправиться на боковую. Современные исследования в области этологии — науки о поведении животных — показывают: собачье зевание имеет куда более глубокий смысл. Зевок ка
Герань — одно из самых благодарных растений: даже при минимальном уходе она радует обильным цветением. Но чтобы добиться действительно пышных соцветий, особенно у махровых сортов, стоит позаботиться о правильной подкормке. Простое удобрение для активного цветения Секрет подкормки в том, что она готовится из элементарных компонентов, доступных каждому садоводу. В литровую ба
На российском автомобильном рынке за последние годы произошли серьёзные перемены. Те модели, что ещё недавно считались "золотым стандартом" среди кроссоверов — Volkswagen Tiguan, Kia Sportage или Toyota RAV4 — сегодня стали либо труднодоступными, либо доступны только в виде подержанных машин. На этом фоне всё чаще внимание автолюбителей привлекают китайские бренды, и среди них выделяется Exeed LX — о
Если выгорание давно стало нарицательным словом для описания переутомления и истощения от чрезмерных нагрузок, то rustout - явление противоположное. Этот термин всё чаще используют психологи и исследователи, чтобы объяснить состояние скуки, профессиональной стагнации и ощущения ненужности на работе. Человек не перегружен задачами, напротив, он чувствует себя недооценённым и недо
Леонид Якубович поделился интересным наблюдением о влиянии КВН на общество в СССР. В эфире программы "Мой герой" на канале ТВЦ он отметил, что пик популярности игры, начавшийся примерно с 1965 года, имел неожиданный положительный эффект. "Это исторический факт. Падала преступность на улице. Что-то невероятное творилось, все бежали домой смотреть КВН", — рассказал телеведущий. Сам Яку
В Перу археологи обнаружили потрясающую разноцветную трёхмерную стену, которая может быть возрастом 4000 лет. Эта уникальная находка коренным образом изменила представления о первых цивилизациях в Америке. На настенной резьбе размером три на шесть метров изображена стилизованная крупная хищная птица с расправленными крыльями. Ее голова украшена объемными ромбовидными узорами,
Daily Mail посвятил целую публикацию греческому Андросу, назвав его "настоящим оазисом" среди переполненных Киклад. Автор признаётся: всего час на пароме от материка — и вы попадаете в мир, где сохранилась подлинность. Вкус лета без лишнего шума Андрос — остров изобилия: свежие помидоры, морепродукты, острые сыры и домашняя кухня соседствуют с гастрономией высокого уровня. И всё эт
Создание стильной ванной комнаты часто ассоциируется с дорогостоящим ремонтом и сложными работами. Однако профессиональные дизайнеры знают секрет: кардинальных изменений можно добиться с помощью недорогих, но эффектных деталей, которые мгновенно преображают пространство. Текстиль как основа нового образа Начните преобразование с замены старого текстиля. Новый гарнитур б
Нет ничего лучше, чем начать свой день с ароматного кофе, хрустящего тоста и вкусного джема. А если добавить немного свежих фруктов и соков из холодильника, то утренний завтрак станет еще более аппетитным. Однако, если вы хотите сделать свой завтрак более полезным, можно попробовать приготовить джем без сахара. Он может быть не менее вкусным и ароматным, чем традиционный вариант, и
Вы наносите крем утром и вечером, но кожа всё равно сухая, тусклая и стянутая? Возможно, вы путаете увлажнение с питанием. А эти два процесса — как кофе и завтрак: одно без другого не сработает. Увлажнение — это про воду Увлажнение отвечает за насыщение кожи влагой. Главные герои — гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера. Эти компоненты втягивают и удерживают влагу в эпидермис
Прыжки со скакалкой — это простое, доступное и в то же время крайне эффективное упражнение, которое объединяет в себе сразу несколько направлений: кардио, силовую подготовку, развитие координации и психическую разгрузку. Многие специалисты считают, что этот вид активности может стать отличной альтернативой бегу и даже превзойти его по результатам. Сильное сердце и здоровые сос
Для миллионов людей по всему миру день начинается одинаково — с чашки крепкого чая или ароматного кофе. Горячий парящий напиток бодрит, настраивает на работу, помогает расслабиться вечером. Но за этой привычкой может скрываться серьёзная опасность для здоровья, о которой всё чаще говорят учёные. Что показали исследования В 2016 году Международное агентство по изучению рака (IARC)
В начале 1990-х годов отечественные дороги буквально заполонили "иномарки". Многие из них были машинами 1980-х, и именно среди этих "немцев со стажем" особое место занял Opel Rekord E. Для тысяч бывших советских автомобилистов он стал первой настоящей иномаркой — простой, но надёжной, комфортной и доступной. Владельцы шутили: Rekord E — это "правильная смесь Жигулей и Волги, собранная немцами". И
Вечером мимо Земли пролетит астероид размером с автобус, получивший название 2025 QV5. С этим космическим камнем все в порядке: он пролетит на расстоянии более 500 000 км, что почти в два раза дальше, чем Луна. Астероид имеет размер около 35 футов в диаметре (это как небольшой автобус!). Астероид 2025 QV5 довольно мал, чтобы считаться "потенциально опасным", как это определяет НАСА. Большинство
Кошки давно считаются существами с характером — независимыми, немного загадочными и не всегда склонными к ласке. Многие хозяева шутят, что понять логику усатых любимцев практически невозможно. Однако исследователи из Великобритании уверяют: язык кошек куда понятнее, чем кажется, и наладить с ними контакт может каждый. Улыбка по-кошачьи В 2020 году группа учёных из Университета
Учёные в России заявили о прорыве, который может изменить космические перелёты. Компания "Росатом" представила прототип плазменного двигателя, способного доставить корабль на Марс всего за 30-60 дней. Для сравнения: современные химические ракеты тратят на это около полугода. Двигатель работает за счёт ускорения заряжённых частиц в магнитном поле. Он развивает скорость свыше 100 кил
Доктор биологических наук Асият Абдуллаева, заведующий кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы Университета РОСБИОТЕХ, пояснила, что мытье яиц перед использованием является важной мерой профилактики сальмонеллеза. Эксперт пояснила, что даже визуально чистые яйца могут нести на поверхности скорлупы патогенные бактерии, включая сальмонеллу, которые легко переносятся на ру