Специалисты с области здравоохранения рекомендуют есть рыбу, так как в ней много белка и других питательных веществ. В жирной рыбе при этом содержатся омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают здоровье мозга, сердца, а также иммунитет.
Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца.
Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это - симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание.
Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холестерин под контролем.
Сердечно-сосудистые заболевания - это основная причина смерти в США. Издание EatingWell поговорило с шестью врачами, чтобы узнать, какие симптомы указывают на проблемы с сердцем.
Учёные всё ещё пытаются выяснить, как потребление сливочного масла, маргарина и негидрогенизированных масел (например, оливкового масла) влияет на развитие болезней сердца и диабета. Некоторые недавние работы демонстрируют, что молочный жир может обладать преимуществами для здоровья. Чтобы узнать больше, эксперты провели новое исследование, результаты которого опубликованы в
Российские медики начнут использовать программу с ИИ, которая определяет рак на ранних стадиях по медицинской карте и анкете
В Москве начнут использовать ИИ для улучшения качества медицинских услуг
Около 100 г черники содержит примерно 200–500 мг полифенолов, а такая же порция зёрен граната - 400-800 мг. Полифенолы - это антиоксиданты с большим количеством полезных для организма свойств. Диетологи рассказали, какие преимущества дают эти вещества.
Эксперты F6 рассказали о новом способе кражи аккаунтов в Telegram под предлогом конкурса на получения Лабубу
Российские учёные предложили запускать спутники на более высокую орибиту или спускать их на Землю с помощью аналога пращи
Эксперт рассказал, как защитить смартфон от перегрева летом
Эксперт кибербезопасности рассказал, в чём смысл звонков с молчанием и моментальным сбросом
Эксперты рассказали о вреде регулярной 100% зарядки батареи гаджетов
Хроническое воспаление, которое сохраняется в течение длительного времени, связано с множеством заболеваний. Например, с диабетом, болезнями сердца, депрессией, некоторыми видами рака. Один из способов борьбы с хроническим воспалением - включение в рацион определённых продуктов и трав.
До конца 2030 года РЖД полостью откажутся от иностранного ПО в работе
Грейс Дероша, сертифицированный диетолог, говорит, что состояние костей играет важную роль на каждом этапе жизни. Питательные вещества, полезные для костей, содержатся в шести продуктах.
В российских самолётах появится интернет через полгода после вывода спутников на орбиту
Эксперты BI.ZONE рассказали о росте числа мошеннических сайтов, которые предлагают летние развлечения и аренду спортивного оборудования
В России разработали устройство для проверки газовых и нефтяных труб на степень износа без остановки перекачки