Пилотный проект по внедрению 4-дневной недели в Исландии начался ещё в 2015 году с участием примерно 2500 работников. Положительные отзывы и обнадеживающие данные способствовали ускорению процесса, и к 2019 году сокращение рабочего времени стало более формализованным. Хотя это не стало обязательным правилом, большинство работников Исландии сейчас работают около 35-36 часов в неделю. Э
Устали видеть в зеркале усталость, даже после полноценного сна? Темные круги под глазами — это не приговор и не только про недосып. Причин может быть много, а вот базовые советы подойдут почти всем. 1. Сон — в темноте и на высоте Ночью организму нужен мелатонин — а он вырабатывается только в полной темноте. Спите по 7-9 часов и не стесняйтесь завести маску для глаз. Если беспокоят о
Вы тоже храните дома банки от мороженого, не зная, зачем? Возможно, вы даже думали выбросить их. Не торопитесь! Эти на первый взгляд бесполезные пенопластовые емкости могут стать настоящей находкой для вашего огорода или балкона. Не мусор, а сокровище Пенополистироловые банки — это не просто тара. Это лёгкий, влагостойкий и теплоизолирующий материал, который можно превратить в
Как здорово, что повара при дворах и в трактирах не только умели готовить, но и вели свои кулинарные записи. Благодаря этим записям мы можем не просто попробовать старинные блюда, но и буквально прикоснуться к эпохе. Закуска по вкусу Екатерины II: печёночный паштет Во времена императрицы особенно ценились холодные закуски. Одной из любимиц Екатерины стала печеночная — сытная, н
В майские праздники, которые в Китае длятся с 1 по 5 мая, большинство китайцев отправляются на море. Излюбленным местом отдыха стала провинция Хайнань, расположенная на одноимённом острове, а любители сёрфинга отправляются в город Ваньнин. Об этом сообщила газета "Хайнань жибао". В этот период особенно преуспевают владельцы гостиниц, заведений общественного питания и владельцы ях
5 октября 1993 года на авиабазе Langley произошло событие, оставшееся почти незамеченным для широкой публики. В тот день был представлен реактивный самолет F-16XL High Lift в яркой желто-черной окраске, предназначенный для исследований аэродинамики высокоскоростных истребителей. Но мало кто знает, что за этой невзрачной презентацией стояла настоящая революция в мире авиации — проект, котор
Тыква — настоящая королева осени. Её выращивают почти на каждом участке: неприхотливая, урожайная, красивая. А ещё - кладезь кулинарных возможностей. Но бывает, что вместо ароматной, плотной мякоти на грядке вырастает водянистое недоразумение. Почему так случается? Тыква: вкусно, полезно, просто Тыкву любят не только за простоту в уходе, но и за универсальность: из неё делают гар
Думаешь, без зала и тренажёров нельзя добиться результата? А вот и нет. Собственное тело — уже идеальный снаряд. Достаточно чуть больше желания и немного пространства. Эти упражнения подойдут как новичкам, так и продвинутым — просто адаптируй нагрузку под себя. Приседания: классика, которая качает всё Да-да, простые приседания. Без штанги, но с качественной техникой. Делаем
Старший внук Аллы Пугачёвой, 32-летний Никита Пресняков, проживающий в США с супругой Алёной Красновой, неожиданно раскрыл детали личной борьбы с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Музыкант, известный сдержанностью в общении с поклонниками, в новом видео обратился к подписчикам за помощью в настройке бизнес-страницы в соцсетях, признавшись: "С моим лёгким СДВГ э
Такого еще не было в истории ФРГ. Лидер ХДС Мерц не смог набрать большинства в первом туре выборов канцлера. Это очень хорошая новость для России. Мерц потерпел политическую катастрофу в Бундестаге В ходе тайного голосования 6 мая по кандидатуре на пост канцлера лидер выигравшей парламентские выборы партии "Христианско-демократический союз" (ХДС) Фридрих Мерц получил всего 310 г
Среди российских водителей вариатор до сих пор вызывает недоверие. Даже опытные автовладельцы стараются избегать автомобилей с этой трансмиссией, несмотря на её комфорт и экономичность. Причины такого отношения кроются не только в слухах — но и в реальном опыте. Историческая память В 90-е годы, когда вариаторы начали появляться на массовом рынке, они действительно оказались с
Вы когда-нибудь задумывались, почему котёнок чаще жмётся к маме, а не к папе? Ответ кроется в забавных повадках пушистых отцов, которые при всей своей харизме не особо рвутся в воспитательный процесс. 1. Многозадачная мама против философа в шерсти Когда в доме котята, мама превращается в настоящий комбайн заботы: кормит, моет, оберегает. Напоминает многорукого Шиву, только пушист
Несмотря на то что Центральный банк России на апрельском заседании сохранил ключевую ставку на уровне 21%, сразу пять крупнейших банков страны из топ-20 начали понижать ставки по вкладам. Об этом стало известно из сообщения пресс-службы маркетплейса "Финуслуги", которое поступило в распоряжение ТАСС. В "Финуслугах" пояснили, что по итогам заседания ЦБ в апреле процентные ставки изме
Широко известное утверждение о том, что для создания новой привычки достаточно 21 дня, оказалось всего лишь популярным мифом. И учёные нашли тому доказательства. Откуда появился миф про 21 день Всё началось с книги американского пластического хирурга Максвелла Мальца, вышедшей в 1960 году. Наблюдая за своими пациентами, Мальц заметил, что им обычно требуется примерно три недели, ч
Лондонская клиника Clarify Clinics предлагает нечто, что звучит как фантастика: удаление микропластика из крови. За эту услугу, которую проводят с помощью процедуры афереза, придётся заплатить более 12 тысяч долларов. И всё же пациенты, по словам руководства, нередко даже засыпают во время сеанса — настолько он комфортен. Очистка крови от микропластика: реальный прорыв или дорогая иллюз
Всего через несколько дней после премьеры фильма "Громовержцы"* Marvel раскрыла секрет звёздочки в названии, перевернув ожидания поклонников. Оказалось, "Громовержцы" — лишь рабочее название команды, а её истинное имя — "Новые Мстители". Студия запустила масштабный ребрендинг: в новых рекламных материалах и на постерах вместо оригинального названия красуется только "Новые Мстители
Франция запускает тайный проект "Молния" — революционную ракетную установку, способную изменить баланс сил в Европе. Недавний доклад двух французских депутатов, Жан-Луи Тьерио и Матье Блоха, стал катализатором событий, после которых оборонная промышленность страны сделала резкий рывок вперед. Компания "Триколор", более известная своими телекоммуникационными услугами, неожидан
Народный артист России Олег Меньшиков впервые раскрыл нереализованные творческие амбиции в эфире шоу "5 книг" Александра Цыпкина. Актёр признался, что всю жизнь избегал отвечать на вопрос о желанных ролях, но сейчас сожалеет об упущенной возможности воплотить на экране Воланда из романа Булгакова "Мастер и Маргарита". "Единственное, что мне удалось, — роль Мефистофеля в короткоме
Если ты когда-нибудь слышал в свой адрес: "Ты опять в чёрном?" — знай, ты не один. Этот вопрос звучит чаще, чем "как дела?". А между тем, чёрный — это вовсе не про скуку или лень, как считают многие. Это стиль, выбор, внутренняя энергия, которую не всегда хочется выставлять напоказ. Чёрный не кричит — он утверждает Да, он может казаться простым. Но это только на первый взгляд. Чёрный асс
Весна — время, когда сад оживает: почки лопаются, листья расправляются, всё наполняется зеленью. Но иногда одно или несколько деревьев упорно молчат — ни листочка, ни намёка на жизнь. Паника? Подождите. Почему дерево не просыпается Даже к концу мая дерево может стоять голым — и это ещё не приговор. Причины бывают две. 1. Позднее пробуждение — сортовая особенность Некоторые со