Правильно составленный ужин играет важную роль — он помогает не только избежать набора лишнего веса, но и поддерживает естественные процессы восстановления организма во время сна. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Соломатина отметила, что ужин играет ключевую роль в обмене веществ: он должен обеспечивать организм эне
Telegram уже стал инфраструктурой для малого и среднего бизнеса, и его отключение без альтернативы может оставить предпринимателей без инструмента продвижения, отметил генеральный директор компании Zecurion Алексей Раевский. О возможной блокировке мессенджера и ее экономических последствиях он рассказал в эфире Pravda.Ru. Раевский подчеркнул, что для многих пользователей Telegram давно пере
Погоня за постоянным позитивом и страх негативных эмоций нередко приводят к тому, что человек начинает винить себя за собственные переживания и зацикливается на плохих мыслях еще сильнее. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс. Как отметил Хорс, современная культура позитивного мышления нередк
Москва и Тегеран продвинулись в реализации проекта по поставкам российского газа в Исламскую Республику. Об этом сообщил министр нефти Ирана Мохсен Пакнежад по итогам заседания межправительственной комиссии по торгово-экономическому сотрудничеству. Он отметил, что стороны достигли значительного прогресса по ключевым вопросам и надеются в ближайшее время подписать договор д
Астигматизм — одно из самых распространенных нарушений зрения, при котором человек видит предметы размытыми или искаженными из-за неправильного преломления света в глазу. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-офтальмолог Мария Левина. По словам Левиной, астигматизм связан с нарушением правильного преломления света внутри глаза. Из-за этого изображение не фокусируется на сет
На примере присвоения американцами нефтяного сектора Венесуэлы можно понять, какая судьба уготована России. Строить иллюзии в отношении намерений США опасно. США раскрыли на примере Венесуэлы свои нефтяные амбиции После переформатирования власти в Каракасе США взяли нефтяной сектор Венесуэлы под свой контроль. Теперь экспорт нефти осуществляется через "легитимные кана
Деним снова выходит на первый план и задаёт настроение будущему сезону. Весна-2026 обещает стать временем продуманных инвестиций в базовый гардероб и смелых силуэтов. Дизайнеры делают ставку на разнообразие фасонов — от классики до моделей с характером. Джинсы-клеш: возвращение силуэта 70-х Клеш уверенно закрепился в списке самых универсальных покупок. Этот фасон с лёгким ра
Мужские переживания после расставания часто остаются за кадром, хотя по глубине они нередко сопоставимы или даже превосходят женские. Стереотип о "сдержанности" мужчин мешает воспринимать их эмоциональную боль всерьёз и формирует искажённое общественное ожидание. Эмоции, которые не принято показывать По словам психолога Сергея Ланга, мужчины особенно тяжело переживают
Тахикардия может развиваться по множеству причин — от естественной реакции организма на нагрузку до серьезных нарушений работы сердца. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-кардиолог, гериатр, профессор, доктор медицинских наук Юрий Конев. По словам Конева, тахикардия не всегда свидетельствует о болезни. Иногда учащенное сердцебиение является нормальной реакцией организма н
Ежемесячные расходы на жильё в крупных городах всё чаще становятся предметом математического расчёта, а не эмоционального выбора. При высоких ставках по кредитам разница между покупкой квартиры и её арендой оказывается столь значительной, что традиционная модель "лучше платить за своё" перестаёт работать. Ипотека против аренды в регионах По оценке экспертов, в марте 2026 го
Естественный результат пластической хирургии чаще всего остаётся незаметным для широкой публики, но именно он формирует новые стандарты внешности в шоу-бизнесе. Врачам всё чаще удаётся скорректировать возрастные и анатомические особенности так, чтобы лицо сохраняло индивидуальность. Гармония без следов вмешательства Певица Тейлор Свифт, по оценке специалистов, стала о
Лишний вес нередко оценивают по стрелке весов, однако куда важнее может оказаться обычная сантиметровая лента. О том, как простое соотношение объёма талии к росту помогает спрогнозировать риск инфаркта, рассказала врач-эндокринолог клиники Atribeaute Елена Шафранская. По её словам, именно этот показатель позволяет точнее судить о вероятности сердечно-сосудистых нарушений. Талия ка
Климатическая система Земли напоминает сложный часовой механизм, где океанические течения играют роль главного маховика. Атлантическая меридиональная опрокидывающая циркуляция (AMOC) — это гигантский "конвейер", который переносит колоссальные объемы тепла из тропиков к берегам Северной Европы. Ученые давно называют эту систему "радиатором" Старого Света, однако новое исследова
Страны ЕС, которые граничат с Россией или близки к ней, переживают настоящий экономический шок. Приграничные регионы Прибалтики, Финляндии и Польши несут прямые потери от сокращения торговли, туристических потоков и инвестиций. Проблему признают и в Брюсселе, даже подготовили план помощи. Который, правда, не предусматривает дополнительного финансирования, говорится в материале
Массовые сокращения в российских компаниях вызваны финансовыми трудностями и замедлением экономики, а под ударом — офисные сотрудники и управленцы среднего звена. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал HR-эксперт, руководитель Международного кадрового агентства AMAЛКО Гарри Мурадян. Ранее старший партнер адвокатского бюро "Щеглов и партнеры" Виктория Рыбалко сообщила РБК, что в Росс
Сад на даче легко превратить в уголок мечты, если правильно подобрать деревья. Но некоторые зелёные гиганты способны незаметно подорвать урожай, испортить почву и даже повредить фундамент. Ошибка при посадке обходится дорого и по силам, и по деньгам. Берёза и тополь: скрытая угроза для огорода Стройная берёза кажется украшением участка, однако её корни работают как мощный н
Спустя два месяца после резонансного дела Долиной-Лурье рынок жилья не стал спокойнее — напротив, тревожность только усилилась. Об этом рассказала эксперт по недвижимости, ипотечный брокер и основатель агентства "Любимое" София Любимова. По её оценке, сделки с так называемыми "бабушкиными схемами" не исчезли, но отношение к ним изменилось. Риски стали заметнее Любимова под
Дроны-"ждуны", обстрелы без пауз, сёла без связи и тепла, сожжённые памятники и падение волонтёрских сборов — откровенный разговор со спецкором Pravda.Ru Дарьей Асламовой, вернувшейся из командировки в Белгородскую область, о жизни на линии фронта и о двух реальностях в одной стране. Там, где кончается мир Она вернулась вчера. Руки ещё помнят холод уазика без стёкол — дроном выши
Переговоры в Женеве не приведут к реальному прорыву, поскольку ни Москва, ни Киев пока не готовы к серьезным уступкам. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал политолог, американист и публицист Михаил Синельников-Оришак. Ранее спецпосланник президента США Стив Уиткофф сообщил в соцсети X, что делегации России и Украины, участвующие в переговорах в Женеве, договорились проинформировать
Заявления Владимира Зеленского о возможном выводе войск из Донбасса не направлены на достижение мира, а служат элементом внутренней политической игры. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал кандидат политических наук, военный эксперт и ведущий научный сотрудник Института Дальнего Востока РАН Василий Кашин. Ранее Зеленский заявил в интервью Axios, что Украина готова обсудить вывод сво