Межпозвоночная грыжа нередко развивается из-за хронической перегрузки позвоночника, связанной с малоподвижным образом жизни, длительным сидением и недостатком физической активности. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ортопед Антон Стальнов. Ортопед пояснил, что развитие грыжи связано прежде всего с однообразной нагрузкой на позвоночник и длительным пребыванием в неудобной по
Взгляд может рассказать о женщине больше, чем слова. Достаточно изменить акцент в макияже глаз — и образ начинает играть по-новому, добавляя мягкости или, наоборот, решительности. Один точный штрих теней способен визуально освежить лицо и сделать его моложе. Макияж глаз как инструмент самовыражения Сегодня макияж глаз — это не просто часть утреннего ритуала. Он стал способ
Тонкая талия часто уходит не из-за лишнего веса, а из-за слабых мышц и сидячего образа жизни. Бока появляются незаметно, а времени на долгие тренировки обычно не хватает. Поэтому всё больше людей выбирают короткие и простые упражнения с ощутимым эффектом. Об этом сообщает дзен-канал "Спортивные советы". Почему именно талия становится проблемной зоной Мышцы живота и боковые м
Зимой 1564 года Иван IV внезапно покинул Москву, увозя с собой не только казну и регалии. Историки уверены: вместе с царём исчезло собрание книг, которому приписывают византийское происхождение и уникальные античные тексты. Спустя века под Кремлём нашли железную дверь, но открыть её так и не дали. Приданое Софьи Палеолог и византийский след История библиотеки начинается задол
Многие популярные мобильные приложения запрашивают избыточные разрешения и получают доступ к личным данным пользователей без реальной необходимости. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал эксперт по кибербезопасности Александр Дворянский. Дворянский объяснил, что многие современные приложения запрашивают слишком много разрешений, прикрываясь техническими требованиями для рабо
Ведущие финансовые институты Британии начали подготовку к созданию собственной национальной платёжной системы, которая должна стать альтернативой крупнейшим американским операторам — Visa и Mastercard. Первое совещание по данному вопросу состоится 19 февраля. Его проведёт глава банка Barclays Вима Мару. На встрече ожидается участие представителей крупнейших банков, платёжных компаний
Укрепить иммунитет без аптечных препаратов возможно — для этого необходимо поддерживать сбалансированный рацион, соблюдать режим сна и отдыха, а также регулярно заниматься физической активностью. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок. По словам специалиста, укрепление иммунитета не требует обязательного использования препаратов. Если
Пятки, спрятанные всю зиму в сапогах и ботинках, к весне нередко становятся сухими и шершавыми. Трещины и огрубевшая кожа портят впечатление даже от самых изящных открытых туфель. Однако вернуть стопам мягкость можно без салонных процедур и радикальных методов. Почему пятки грубеют и как это исправить Длительное ношение закрытой обуви, перепады температуры и сухой воздух
Рассеянность и ощущение "тумана" в голове часто воспринимаются как неизбежное последствие усталости. Но специалисты отмечают: в некоторых случаях внимание и работоспособность можно поддержать за счет питания. О продуктах, которые помогают улучшить концентрацию и подпитывают мозг, рассказала нутрициолог и диетолог Ольга Ромашина. Рыба и ягоды как топливо для мозга По слов
Российский рынок автомобилей с пробегом уверенно смещается в сторону более доступных цен. Более половины январских сделок пришлись на машины стоимостью до 1 млн рублей. Покупатели отдают предпочтение проверенным брендам и возрастным моделям с понятной историей эксплуатации. До 1 млн рублей — главный сегмент рынка Наиболее востребованными остаются автомобили в диапазоне
При продаже автомобилей с пробегом недобросовестные владельцы чаще всего маскируют следы кузовного ремонта после аварий и скрывают факты несвоевременного технического обслуживания. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал руководитель экспертно-оценочной компании LEM Solution Евгений Ладушкин. Он объяснил, что на вторичном рынке чаще всего встречаются автомобили, пережившие кузовной ре
На Крайнем Севере десятилетиями фиксировали странные приступы, которые превращали людей в "живые зеркала". Больные повторяли чужие слова и движения, теряли память и могли уйти в тундру в сорокаградусный мороз. Ни одна из гипотез так и не дала исчерпывающего ответа. Когда тундра отключает волю Первые описания необычного состояния появились в конце XIX века. В ссылке в Сибири о
В Киргизии нет правовых оснований для досрочных выборов президента, а происходящее похоже на классическую попытку переворота, заявил Руководитель аналитического центра "Стратегия Восток-Запад" Дмитрий Орлов. В эфире Pravda.Ru эксперт прокомментировал массовые отставки в киргизском ГКМБ, письмо бывших чиновников о досрочных выборах и ситуацию вокруг возможного госпереворота. Орло
Эксперты опубликовали обновлённый список автомобилей с самой высокой прогнозируемой надёжностью. В десятку вошли модели разных классов — от компактных седанов до полноразмерных пикапов. Примечательно, что все участники рейтинга доступны в гибридной или полностью электрической версии. Малолитражки и седаны: ставка на гибриды Лучшим малолитражным автомобилем 2026 года пр
Гардеробная больше не роскошь для просторных квартир. Даже в типовой "хрущёвке" можно выделить всего 1,2 метра и получить полноценную систему хранения. Главное — сделать её незаметной и встроенной в интерьер. Минимум площади — максимум пользы Отказ от громоздких шкафов начинается не с перепланировки, а с грамотного зонирования. Для линейной гардеробной достаточно 1,2 метра
История ХХ века хранит эпизоды, которые десятилетиями оставались в тени. Отряд 731 стал символом того, как наука может быть поставлена на службу разрушению. События в Маньчжурии до сих пор вызывают споры о границах ответственности и памяти. Фабрика смерти в Пинфане У истоков проекта стоял Сиро Исии — военный микробиолог и генерал-лейтенант Императорской армии Японии. Он про
Польша решила подать иск к Москве из стремления самоутвердиться и продолжить антироссийскую линию, а не из-за реальных исторических претензий. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал член экспертного совета Общероссийской организации "Офицеры России", военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. Ранее издание Financial Times сообщило, что Варшава планирует подать иск про
Программа "Правда о праве" с практикующим юристом, к. ю.н., доцентом Финансового университета при Правительстве РФ Натальей Огановой. Разбираем, что делать, если снег, сосульки или коммунальная техника повредили автомобиль или иное имущество, как правильно зафиксировать ущерб и добиться его возмещения. Если снег или техника повредили автомобиль — Рассмотрим с юридической т
Санкционная политика ЕС в отношении России привела к ощутимым экономическим последствиям для жителей Нидерландов, сообщил посол Владимир Тарабрин. Он отметил, что ограничения, введённые ЕС, сопровождаются значительными внутренними экономическими издержками для самих европейских стран, и в первую очередь эти последствия ощущают обычные граждане. По словам дипломата, санкции с
Самцы греческих сухопутных черепах на небольшом острове Голем Град в Северной Македонии фактически доводят своих самок до гибели. Учёные предупреждают: если ситуация не изменится, местная популяция черепах Германа может исчезнуть уже в этом столетии. Об этом сообщает The New York Times. Почему остров Голем Град стал опасным для самок Остров Голем Град, расположенный в Большом Пре