Расхожее мнение о том, что любые фруктовые косточки опасны, лишь частично соответствует истине. Об этом рассказала эндокринолог Елена Чуракина. Можно ли есть косточки фруктов Зрелые косточки арбуза допустимы в питании. Они содержат фолиевую кислоту, ликопин, железо и магний, что делает их ценным дополнением к рациону. Однако переедать не стоит — важно соблюдать меру. Косточки
Комедийная актриса Марина Федункив, впервые ставшая матерью в 53 года, рассказала, почему скрывает маленького сына от публики. Марина Федункив объяснила, почему ни разу не поделилась с подписчиками фотографией своего первенца, которому дали имя Теодор. Звезда сериала "Реальные пацаны" отметила, что любопытным она уже показала своего мужа, итальянского бизнесмена Стефана Маджи. Ак
Становая тяга — одно из базовых упражнений, где важна техника и устойчивость. Спортсмены часто выполняют её босиком, утверждая, что это помогает лучше контролировать движение. Но действительно ли отсутствие обуви даёт преимущества, и стоит ли повторять этот подход новичкам? Занятия в разной обуви и босиком В кроссовках Мягкие беговые кроссовки плохо подходят для тяги. Под
Хроническое недосыпание незаметно подкрадывается: сначала спасает чашка кофе, потом две, три, но в какой-то момент даже крепкий напиток перестает работать. Усталость копится, концентрация снижается, настроение портится, а иммунитет дает сбои. Главный выход — не новые стимуляторы, а организация спальни и привычек так, чтобы сон стал полноценным и восстанавливающим. Настройка реж
В английском графстве Уилтшир два кладоискателя — Пол Гулд и Крис Филлипс — случайно наткнулись на находку, которую археологи уже называют "сокровищем всей жизни". Их металлоискатели уловили сигнал в поле, и под землёй оказались редчайшие артефакты VII века — золотая голова ворона и украшение в виде кольца или полосы. Сейчас находки изучают и очищают в Британском музее, где им пре
В мире фитнеса есть один термин, который вызывает споры и часто обрастает мифами — "хардгейнер". Так называют людей, которым особенно сложно набирать мышечную массу и силу. Пока одни растут буквально "на глазах", хардгейнеры вкладывают массу усилий и всё равно сталкиваются с медленным прогрессом. Но стоит ли считать это приговором? Мифы и реальность Миф 1: хардгейнеры — это люди
Неправильное использование кредитных карт часто приводит к серьезным финансовым потерям, особенно если держатели карт не учитывают сроки и условия платежей. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал экономист и финансовый аналитик Александр Лежава. Эксперт пояснил, что основная скрытая ловушка кредитных карт связана с длительным льготным периодом, когда разрешено оплачивать только м
Бывший шоураннер сериала "Доктор Кто" Стивен Моффат заявил, что нынешние создатели проекта перестраховались с возвращением Билли Пайпер. Его комментарии прозвучали после неожиданного появления актрисы в финале пятнадцатого сезона. Моффат, руководивший шоу с 2010 по 2017 год, отметил, что не обладает инсайдерской информацией. Однако он считает, что продюсеры оставили себе несколько
На саммите ШОС в китайском Тяньцзине лидеры России, Китая и Индии показали редкое единство. Владимир Путин, Си Цзиньпин и Нарендра Моди пожали друг другу руки и обменялись объятиями. Wall Street Journal пишет, что этот жест стал мощным сигналом США. В газете отмечают: Вашингтон пытается ограничить Китай, ослабить связи Москвы и Пекина и отдалить Дели от российской нефти. Саммит прошёл с 31 а
Маникюр — важная часть стиля, но за блестящим покрытием часто скрываются проблемы. Ногти не дышат, однако им нужен перерыв: отказ от гель-лака, акрила и частых походов в салон помогает восстановить структуру и здоровье. Сигналы, что ногтям пора отдыхать Наше тело умеет подавать звоночки, и ногти не исключение. Если они стали тонкими, ломкими, потеряли блеск или покрылись пятнами
Нежная закуска из фасоли и свеклы способна удивить не только вкусом, но и пользой. Такой вариант «икры» отлично подходит для лёгкого перекуса, хорошо смотрится на праздничном столе и прекрасно сочетается с хлебцами или поджаренными ломтиками багета. Благодаря бобовым блюдо насыщено белком и клетчаткой, а свекла добавляет лёгкую сладость и красивый насыщенный цвет. Польза икры
Южнокорейский автопроизводитель Hyundai, прекративший продажи в России в 2022 году, подал в Роспатент четыре заявки на регистрацию товарных знаков. Согласно официальным данным, регистрации подлежат наименования Genesis X Speedium Coupe и Genesis One of One. Товарные знаки заявлены в соответствии с Международной классификацией товаров и услуг по классам 12 (автомобили и их части), 37 (ремонт и техническое
Поздний ужин не оказывает негативного влияния на сон и метаболизм у здорового человека, если выбирать легкие продукты и учитывать индивидуальные потребности организма. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев. Эксперт отметил, что для каждого человека оптимальный вечерний перекус может быть разным и зависит от того, что и ког
Московский метрополитен хранит не только архитектурные шедевры, но и следы далёкого прошлого. На стенах и колоннах более чем пятидесяти станций можно заметить окаменелости древних морских обитателей: от крошечных раковин до целых коралловых рифов. Их возраст исчисляется сотнями миллионов лет, а размеры отдельных экземпляров достигают 60 сантиметров. Чтобы увидеть их, достаточн
Распитие алкоголя перед авиаперелётом способно нанести серьёзный вред организму, предупреждает нарколог Алексей Тюрин. Почему бокал вина перед полётом не лучшая идея Во время полёта тело и без того работает в условиях дефицита кислорода и пониженного давления, поэтому реакция на спиртное становится непредсказуемой. Как организм реагирует на алкоголь в воздухе
Многие садовые хитрости пришли к нам из прошлого, и некоторые из них по-прежнему вызывают споры среди дачников. Один из таких способов — класть в посадочную лунку целое яйцо. На первый взгляд идея кажется странной, но у неё есть свои сторонники и противники. Яйцо может быть полезным Главный аргумент тех, кто использует этот метод, — естественное удобрение. При разложении яйцо п
Хранение вещей под кроватью — решение, к которому приходят многие, когда в квартире катастрофически не хватает места. Иногда это осознанный выбор, иногда — вынужденный. В любом случае важно понять, как использовать это пространство с максимальной пользой и минимальными неудобствами. Основные проблемы хранения под кроватью Место под матрасом — одно из самых пыльных в доме. Ос
Исключительно хорошо сохранившийся археоптерикс помог учёным сделать шаг вперёд в понимании того, как первые птицы смогли оторваться от земли. Современные технологии позволили рассмотреть детали, которые были скрыты от исследователей больше века. Новая глава в изучении археоптерикса Первая находка археоптерикса была сделана 160 лет назад в Германии. Уже тогда его перья сраз
Юрист Екатерина Гордон объяснила, чем её смущает подарок певца Шамана (настоящее имя — Ярослав Дронов), который он преподнес своей возлюбленной, главе Лиги безопасного интернета Екатерине Мизулиной на день рождения. Екатерину Гордон удивили кадры, на которых певец Шаман в лесу открывает пред Мизулиной огромную коробку с триколором. Исполнитель хита "Я русский" заявил, что подари
В третий день Московской недели моды прошли показы российских дизайнеров из Москвы, Санкт-Петербурга, Мурманска, Нальчика и Омска. Свои коллекции также представили дизайнеры из Гватемалы, США и ЮАР. Показы прошли в арт-пространстве "Паркинг Галерее", на Парящем мосту и Китайгородской стене, а также на ВДНХ. Lost Genome (Санкт-Петербург), "Паркинг Галерея" парка "Зарядье" Петербургский