Укрепление мышц живота дает плоды в виде подтянутой фигуры, но основная польза скрыта глубже. Пресс служит своеобразным естественным корсетом, который удерживает позвоночник в верном положении и помогает нормальной работе внутренних органов. Часто люди берутся за интенсивные скручивания, игнорируя глубокую проработку мышц, что приводит к перенапряжению спины и отсутствию рез
Большинство садоводов тратят известь, серу или торф впустую не потому, что выбрали неправильный улучшитель, а потому, что до этого получили неверное показание pH. Главная ошибка — использовать водопроводную воду при замесе пробы: хлориды и карбонаты сдвигают цветовую реакцию на 0,5-1,0 единицы, что на логарифмической шкале означает десятикратную погрешность определения кислотност
В кафе "Блинлайн" Центрального парка Тулы обнаружили кишечную палочку и стафилококк. Заведение закрыто на 30 суток По результатам проверки Роспотребнадзора в тульском кафе "Блинлайн", расположенном в Центральном парке культуры и отдыха, на инвентаре, рабочей одежде и руках повара обнаружены кишечная палочка и стафилококк. Заведение закрыто на 30 суток по решению суда. Экстренное и
АВТОВАЗ вернул автоматические трансмиссии в линейку LADA, перейдя с японских агрегатов Jatco на китайские решения. В начале 2024 года серийно запустили выпуск Lada Vesta с вариатором от партнера WLY, а в планах на 2026 год значится появление классического гидроавтомата для нового кроссовера Azimut. Вариатор для Vesta: путь от тестов до серии После прекращения поставок японских трансмиссий зав
Группа компаний Academia восстановит особняк А. Л. Нарышкина (Дом Воронцова-Дашкова) на Английской набережной, 10, чтобы открыть в нем пятизвездочный отель. Об этом сообщили в пресс-службе Смольного. Здание имеет статус памятника федерального значения. Реставраторы планируют сохранить интерьеры XVIII-XIX веков: мраморные залы с колоннами и каминами, лепнину на потолках, парадную лестницу,
В поселке Куркиеки восстанавливают систему водоснабжения. Правительство Карелии направило на эти работы более 10 млн рублей из резервного фонда. Жители поселка несколько десятилетий пользовались самотечным водопроводом, который проложили в 70-80-х годах прошлого века. За это время систему капитально не ремонтировали, что привело к перебоям с водой. Теперь старую сеть заменят на н
Все заправки сети "Лукойл" в Белгороде временно приостановили работу. О неработающих АЗС сообщают также жители Старого Оскола. Причиной стали повреждения, полученные при атаках беспилотников, и временные сбои в поставках топлива. Повреждена, в частности, заправка в районе моста через Северский Донец у парка "Берега". Министр экономического развития и промышленности области Макс
В Каховском округе Херсонской области приняты регламенты, регулирующие предоставление служебного жилья и жилья по договору социального найма. Об этом сообщил глава округа Павел Филипчук. Документы создают правовую базу для решения жилищных вопросов уязвимых категорий жителей и бюджетников, переехавших или работающих на территории округа. Социальный найм: категории и основан
В Дагестане с 29 по 30 июля введён особый противопожарный режим. Причиной стало экстремально сухое погоду в низменной части республики, создавшее критический уровень пожароопасности. По данным синоптиков, 5-й класс чрезвычайной пожароопасности — наивысший — зафиксирован в Кизлярском районе. 4-й класс высокой опасности объявлен в Хасавюртовском, Ногайском, Новолакском и Сулейман-
В Пскове создают центр реставрации библиотечных фондов. На базе областной универсальной научной библиотеки имени Валентина Курбатова появится специализированная мастерская для восстановления редких книг и документов. Российская государственная библиотека уже объявила тендер на закупку необходимого оборудования стоимостью 17,228 млн рублей. Новый центр позволит профессионал
В Нижегородской области официально открыта уборочная кампания 2026 года. Торжественное срезанье первого снопа прошло на опытных полях СПК "Колхоз им. Куйбышева" в деревне Кленово Городецкого округа. Серпом срезали колосья двух новых для региона сортов озимой пшеницы — "Ермоловка" и "Болдинская", разработанных компанией "Щёлково Агрохим". Показатель&
В Медвежьегорске может закрыться фабрика "Карельские узоры" — единственное в республике предприятие народных художественных промыслов, которое специализируется на заонежской вышивке. По данным депутатов Законодательного Собрания Карелии, производство сейчас остановлено. Помещения и оборудование выставлены на продажу, а в магазине распродают остатки готовых изделий. Из 20 со
Дистрибьютор китайского бренда VGV компания "Мотор-Плейс" готовит к запуску в России новый кроссовер U70 Plus. Модель должна усилить позиции марки на рынке, где текущие продажи двух имеющихся моделей — U70 Pro и U75 Plus — остаются низкими даже при значительных скидках. Проблемы с продажами и дилерской сетью VGV, принадлежащий концерну Sinotruk, пытался зайти на российский рынок через отвер
В июне 2026 года годовая инфляция в Приволжском федеральном округе составила 6,6%, превысив общероссийский показатель (6%). При этом Нижегородская область, Мордовия, Башкортостан и Саратовская область демонстрируют более сдержанную динамику — ниже 6% в годовом исчислении. Месячный рост цен в округе составил 0,9%, а в Нижегородской области — всего 0,4%, что сделало регион единственным в П
Сургутский городской суд приговорил местного жителя к условному сроку за организацию фиктивной регистрации граждан. В период с мая 2024 года по август 2025 года мужчина прописал в своем доме 14 человек: 12 россиян и двух иностранных граждан. Следствие установило, что фактически никто из них в здании не проживал и не планировал туда переезжать. "Суд приговорил виновного к 3 годам 3 месяца
Певица Земфира* продала свой последний объект недвижимости в России, избавившись от подвального помещения, которым владела почти 20 лет. Как сообщает Telegram-канал SHOT, сделка с коммерческим помещением на 5-й Магистральной улице в Москве была завершена несколько месяцев назад, и теперь у него появился новый собственник. Артистка владела подвалом площадью 134 квадратных метра с 2007 года
В Астраханской области зафиксировали появление клеща Hyalomma - вида, нетипичного для российских широт. Паразит в два-три раза превосходит по размерам привычных лесных клещей, активно преследует жертву и переносит смертельно опасные инфекции, в том числе крымскую геморрагическую лихорадку. Эксперты связывают расширение ареала с изменением климата. Что за клещ и почему он опасен
В Смоленской области приступили к масштабному обновлению дорог и мостов. Работы затронут как основные трассы регионального значения, так и улицы областного центра. Всего планируют отремонтировать более 84 километров межмуниципальных и региональных дорог, а в самом Смоленске обновят свыше 18 километров улично-дорожной сети. Для жителей области это означает сокращение времени в п
Цены на куриные яйца в России начали падать. По данным Росстата, снижение зафиксировали в июне, а оптовый рынок и вовсе показал резкий спад: если в феврале десяток стоил более 100 рублей, то к концу мая цена опустилась до 25 рублей. В этом материале: Почему яйца дешевеют Ситуация на Кубани Разрыв между оптом и розницей Почему яйца дешевеют
В Испании прекратила работу группа противопожарных вертолетов Ка-32 из-за действующих запретов на техническое обслуживание и поставку запасных частей из России. По данным госкорпорации "Ростех", местным властям не удалось подобрать альтернативную технику, способную заменить российские машины в операциях по тушению лесных пожаров. Технические ограничения и последствия Ос