Онлайн-журнал Psychologies.ru - психология, консультации психолога, статьи о психоанализе

«Парень слушает грустные песни о любви. Боюсь, он хочет

«Мой парень закачал себе в плейлист грустные песни о потерянной любви. Даже при мне включал, в машине. Песни-то классные, известный исполнитель. Но у меня появилась паника: вдруг он хочет вернуться в прошлые отношения?»

«Чувствую себя бесправной в отношениях. Как это измени

«Я не чувствую себя в праве прояснить или выяснить отношения, хотя очень хочется узнать, почему человек так решил, но внутри будто стоит запрет: „ты никто, и раз тебя послали — надо уйти“. Другой, словно король, решает, а я просто подчиняюсь. Не получается ничего с этим сделать, из-за этого годами не могу отпустить ситуацию…»

Не в кофе счастье? Психологи выяснили, делает ли нас на�

Многие любители кофе утверждают, что этот напиток — ключевой компонент их позитивного настроя, без него невозможно даже представить чувство счастья и оптимистичный взгляд на мир. Но действительно ли это так?

«Как мне остановить мужа? Он уезжает на военную спецоп�

«Муж добровольно подписывает контракт для участия в военной спецоперации на Украине. Я остаюсь беременная с двумя детьми…»

Усталость надпочечников: что это и как связано со стре�

Понятия «усталости надпочечников» не существует в медицинском словаре, хотя данный термин часто встречается в интернете. На самом деле речь идет про общее состояние организма, вызванное воздействием длительного негативного стресса или дистресса (дистресс в отличие от стресса носит только деструктивный характер). Что оно из себя представляет и как его избежать, рассказывает вр�

«Мама всю жизнь мною манипулирует. Как отстоять границ

«Моя мама — эмоциональный манипулятор. Живем раздельно — в разных странах. Но всю жизнь я испытываю чувство вины, кажется, что не оправдываю ожиданий…»

Как и зачем управлять талантами сотрудников в непрост�

В трудный период бизнес пытается нащупать возможности и сохранить устойчивость. Сеансы с психологом, антикризисные тренинги и баланс между работой и личной жизнью — объясняем, почему сейчас стоит уделить больше внимания управлению талантами сотрудников.

«Я не готова иметь детей, а родители давят: пора!»

«На меня часто давят родные: „Тебе уже 25, когда будешь рожать?“ Я не готова к рождению ребенка. Боюсь, что он может родиться нездоровым, что воспитывать его придется без отца…»

«Постоянно пытаюсь всем угодить, а себя не принимаю»

«При встрече с людьми я постоянно ставлю себя ниже их. Кажется, что я менее успешная, меньше себя люблю, чем другие. Всегда думаю, что я всего недостойна. Постоянно пытаюсь всем угодить, а если делаю, как я хочу, то чувствую за это огромную вину…»

«Может, я полиамор?»: две истории неудавшихся немонога�

Выбор формата отношений требует осознанного подхода. Попытка попробовать что-то новое лишь потому, что это популярно, или потому что «партнер предложил», чаще всего приводит к разочарованиям. Особенно актуален этот вопрос стал в связи с полиаморией. Кому (не) стоит пробовать этот вид немоногамных отношений? Истории наших героев комментирует психолог-полиамор.

«Мне 35, двое детей. И я разочарована в своей жизни»

«Мне 35 лет, мама двоих сыновей. Очень хочу карьерного роста, стать руководителем, занять высокий пост, быть лидером, но, увы, всегда на позициях зам-зама, постоянно рефлексирую на этот счет…»

Почему мы не помним самое раннее детство: что говорят у

Самые ранние наши воспоминания обычно относятся к возрасту двух-трех лет. Подавляющее большинство людей не помнит ничего о первых двух годах жизни — это явление называют младенческой амнезией. Но почему так происходит? Неужели до этого возраста наша память вообще не работает? Вот что говорят ученые.

Рубцы на коже: почему необходим комплексный подход к л�

Можно ли сделать так, чтобы рубцы стали незаметными? С таким запросом от пациентов косметологи сталкиваются крайне часто. Действительно, эстетика кожи после заболеваний, травм, операционного вмешательства иногда оставляет желать лучшего. И врачи-косметологи сегодня могут предложить разные способы решения этой проблемы. Какие? Рассказывает врач-дерматолог.

«Бывший муж предложил быть любовниками. Как выпутатьс�

«Мы развелись 7 лет назад. В первое время были попытки сойтись снова, но ничего не вышло. Бывший муж начал жизнь заново, завел новую семью, а у меня никого нет, и мне нравится моя свобода. Буквально год назад он предложил отношения формата „любовники“ с формулировкой, что быть вместе мы все равно не сможем…»

«Мама меня не слышит — каждый наш разговор превращает

«Каждый наш разговор с мамой превращается в скандал. Я говорю ей, что она меня просто не слышит, но она в свою очередь утверждает, что она пытается меняться, что у других в семьях все хуже…»

Изучение иностранного языка: почему так важно выбрать

Почему не все учебники нам подходят? Потому что они не только учат нас языку, но и рассказывают о новой стране — и эти рассказы иногда не такие, как нам бы хотелось. Что делать в этом случае? Рассказываем.

«Делаю шаги навстречу маме, а она доводит до слез. Нужн�

«Я пыталась наладить отношения: старалась не ругаться, а конструктивно разговаривать, предлагала найти общие интересны, например вместе смотреть сериал и делиться впечатлениями. Но все мои попытки быстро сходили на нет из-за новых претензий в мою сторону. Так, я делилась сокровенным, искала помощи и понимания, рассказала ей о своей депрессии, а она лишь посмеялась надо мной. Все э�

3 современные российские книги о детско-родительской т

Осмысление собственного прошлого и проработка душевных травм возможны не только в кабинете психолога. Вполне успешным может быть и опыт бибилиотерапии, особенно если автор — представитель твоего поколения, а сюжет не только «психологичен», но и закручен мастерски.

«К тебе, мама»: история насилия длиною в детство. Часть

Весной 2022 года на редакционную почту Psychologies.ru пришло длинное письмо от нашей читательницы Ольги Т. Проникновенное, горькое, потрясающе глубокое. По сути, это настоящая исповедь, психотерапевтическая практика. Мы прочитали его полностью не один раз — и, обсудив в редакции, решили опубликовать.

«Мне скоро 30 и кажется, что в этой жизни я проиграла»

«Мне 28 лет, и все чаще приходят в голову мысли, что я ничего не достигла и ничего не стою. У меня низкий доход, нет нормальной работы, которая бы мне нравилась, нет мужа и детей, нет собственного жилья. Постоянно смотрю на других и понимаю, что у меня все не так. Мучает чувство, что я упустила все возможности…»