Диетолог Елена Сюракшина называет продукты, которые резко повышают уровень холестерина. В этом списке — хлебобулочные изделия. Именно они, по её словам, являются главными поставщиками "плохого" холестерина. Также в группе риска — колбасы, плавленые сыры, жирная и жареная свинина, копчёности и, конечно, жареная картошка. Не обошлось и без фастфуда — он тоже в этом списке. Сюракшина
Когда температура поднимается, многие из нас вспоминают старую рекомендацию: "Пейте много воды!" Но знаете ли вы, что вода не всегда самый эффективный способ утолить жажду? Мы привыкли думать, что вода — лучший напиток в жару. Однако она быстро выводится из организма, и жажда возвращается. А что, если мы скажем вам, что есть напиток, который помогает поддерживать водный баланс дольш
В 2025 году 63% россиян высоко оценивают свою финансовую грамотность, что на 2% больше, чем в 2024 году. Эти данные получены из ежегодного опроса банка "Русский стандарт" по информации ТАСС. Согласно опросу, 47% респондентов считают себя уверенными пользователями финансовых сервисов и иногда обращаются за консультациями к специалистам. Еще 16% уверены, что имеют очень высокий уровень фин
Шины редко "доживают" до заявленных 70 тысяч километров, и причина чаще всего не в производителе, а в условиях эксплуатации. Даже чтобы пройти 30-40 тысяч, нужно немного дисциплины и правильного ухода. Почему шины изнашиваются по-разному Передняя и задняя оси работают в разных нагрузках. Передние колёса берут на себя торможение, управление и часть веса двигателя — в результате быс
Каждый хозяин сталкивался с тем, что его питомец утащил из-под носа тапок или носок. Для собаки это не просто шалость — в её глазах это целая игра. "Обычно, как только собака утащит тапок или носок, мы стремимся быстро его отобрать. И в этот момент для питомца начинается игра — а потому в следующий раз он будет стараться утащить именно эту вещь", — объяснил президент Российской кинол
Современные технологии искусственного интеллекта совершили настоящий прорыв в работе одного из крупнейших мировых центров, занимающихся исследованиями в области термоядерного синтеза, хотя их роль может оказаться неожиданной для многих. Согласно данным, опубликованным в одном из ведущих научных журналов, специалисты из Ливерморской национальной лаборатории разработали уни
Знаете ли вы, что в 2025 году россияне стали активнее путешествовать внутри страны? Всего за полгода было совершено 41,4 миллиона поездок по России — это почти на 7% больше, чем годом ранее. Дальний Восток набирает популярность Особое внимание привлекает Дальневосточный федеральный округ. По данным Правительства РФ, внутренний турпоток сюда увеличился на 7,3% по сравнению с прошлым
Сентябрьская уборка картофеля — это не просто сбор урожая, а важный этап, от которого зависит его сохранность до весны. Ошибки на этом этапе могут обернуться массовой порчей клубней в погребе. Что такое лечебный период и зачем он нужен После выкопки картофелю необходимо дать отлежаться в течение 2-3 недель - этот процесс называется лечебным периодом или дозреванием. Он позволяе
Согласно исследованию Университета Рединга, опубликованному в марте в European Journal of Nutrition, взрослые, которые употребляют больше бобовых (таких как сушеные фасоль, горох и чечевица), получают больше питательных веществ, включая клетчатку, фолиевую кислоту, витамины C и E, а также минералы — железо, цинк и магний. Исследование также показало, что бобовые способствуют более экологичном
В начале августа музыкальная сцена России пополнилась радостной новостью: Тимати в третий раз стал отцом. У артиста родилась дочь. Это событие не осталось незамеченным для матери музыканта Симоны Черноморской. Её присутствие на родах вызвало бурную реакцию в Сети. Симона поделилась в своём блоге моментом, когда она перерезала пуповину, что многие пользователи восприняли как изл
"Завтра точно начну бегать!" — знакомая мысль? А потом вы обнаруживаете себя с чашкой чая за новым сериалом. Не переживайте, вы не одиноки. Исследования показывают: почти половина людей так и не выполняют свои планы по тренировкам, даже если настроены серьёзно. Но хорошая новость в том, что учёные выяснили — дело вовсе не в слабой воле, а в механизмах, которые мешают превратить желан
Правильное питание — это вовсе не отказ от любимых блюд, а умение адаптировать их под себя. Сырники, знакомые нам с детства, можно сделать полезными: использовать обезжиренный творог, минимум муки, отказаться от сахара и лишнего жира. Обжарку на масле заменит запекание в духовке, а для сладости подойдут сироп агавы или топинамбура. Ингредиенты Для приготовления примерно восьми
Представьте: хвост собран наспех, шапка на голове или уверенность в стиле "и так сойдёт". Мы все там были. Но что на самом деле происходит с волосами, если неделю обходиться без шампуня? Доктор Стивен Лайн, косметолог и пресс-секретарь Американской косметологической ассоциации, отвечает прямо: "Не мыть волосы более недели может быть как хорошим, так и плохим — всё зависит от кожи гол
Жара способна превратить даже уютный дом в духовку. Но что делать, если кондиционера нет, а вентилятор только гоняет горячий воздух по комнате? Есть простой трюк, который помогает превратить обычный вентилятор в настоящую "машину холода". Как работает этот способ Всё, что вам понадобится, — это миска со льдом или очень холодной водой. Поставьте её прямо перед вентилятором. Поток
Недавно наука смогла разрешить одну из самых давних загадок археологии, объединив усилия специалистов в области химии и изучения древностей. Это открытие стало настоящим прорывом, пролив свет на тайны, которые оставались неразгаданными на протяжении многих лет. Группа исследователей из Оксфорда провела анализ содержимого древних сосудов, найденных на юге Италии, возраст котор
Днём автомобиль должен быть максимально заметен на дороге, и ПДД прямо предписывают включать передние фары. Однако на практике водители используют разные варианты — кто-то ближний свет, кто-то дневные ходовые огни (ДХО), а некоторые ограничиваются противотуманками или даже только габаритами. Но не каждый из этих способов законен и безопасен. Зачем это нужно Автомобиль с включ
Эксперты уверены, что увеличение заполняемости горнолыжных курортов сможет повысить их среднегодовую загрузку и выручку. Важно, чтобы отдыхающие посещали курорты не только зимой. Марина Смирнова из CMWP считает, что российские курорты могли бы увеличить свою выручку до 80% при условии выравнивания цен, а уход от сезонности мог бы поднять заполняемость до 60-75%. Сейчас в несезон пока
Врач-терапевт и диетолог Эльвира Фесенко предупредила о возможных рисках для мозга из-за избыточного потребления соли. Она отметила, что избыток натрия может нарушить питание клеток мозга, повысить артериальное давление и увеличить риск сосудистой деменции. По словам Фесенко, мозг является энергозависимым органом, требующим постоянного притока кислорода и крови. Избыточное по
Если листья на старых кустах вдруг желтеют по краям, а на плодах появляется тёмное пятно снизу — это явный сигнал. Чаще всего речь идёт о нехватке калия или кальция. Разобраться в причинах несложно, если знать, где именно искать изменения. Дефицит калия Калий — главный регулятор водного баланса и качества урожая.Признаки нехватки: пожелтение старых листьев между жилками; кр
Айза поделилась мыслями о том, как она видит своё будущее в преклонном возрасте. В своём Telegram-канале она рассказала о желании не быть бременем для своих детей в старости. 40-летняя звезда уже сейчас размышляет о том, как проведёт свои золотые годы. Недавно она обратила внимание на историю о том, как одиннадцать женщин на пенсии решили жить вместе. Эта новость вдохновила Айзу на созда